¿Deseas tener un vientre plano? Prepara un batido detox de fruta y verdura

Si deseas tener un vientre plano, este batido detox te ayudará a eliminar líquidos retenidos, además, te aportará mayor energía en el día.

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Este batido detox es ideal para conseguir un vientre plano, y es que ayuda a depurar, adelgazar eliminando los líquidos retenidos.

Una de las recomendaciones para que este batido sea totalmente efectivo es uniéndolo con una serie de ejercicios que te ayuden con tu progreso. Esto es, porque no hay dietas milagrosas si no van acompañada de actividades físicas. Por ello, en este artículo conocerá un batido detox de fruta y verdura. Tomándolo con perseverancia, además de los consejos mencionados anteriormente, conseguirás tu objetivo.

Ejercicios para vientre plano

En efecto, este batido hará que elimines líquidos y, por tanto, puedas deshincharte. Pero también te llenará de vitaminas. Así conseguirás una alimentación muy saludable además de un vientre más plano.

Cabe resaltar que, estas frutas y verduras cuentan con efectos diuréticos, por lo que el batido preparado con ellas servirá para combatir la hinchazón y la retención de líquidos. Porque siempre es bueno ayudar al organismo a eliminar las toxinas.

Batido detox para obtener un vientre plano

Ingredientes

  • 125g de espinacas
  • 50g de apio
  • 100g de lechuga romana
  • 1 manzana
  • 1 pera
  • 1 cambur
  • 1l de agua mineral
  • 1/2 limón en zumo

Pasos a seguir

  1. Lave bien todas las frutas y verduras, excepto el cambur.
  2. Retire el corazón de la manzana y la pera, trocéalas y ponlas en el vaso de la batidora.
  3. Quite los posibles hilos del apio y trocéalo junto con las espinacas, las hojas de lechuga y el cambur pelado.
  4. Añade todas las frutas y hortalizas troceadas al vaso de la batidora.
  5. Riégalo todo con el zumo de limón pasado por un colador, para que no caigan semillas.
  6. Añade el agua mineral y tritura a máxima potencia hasta que todos los elementos estén bien integrados y no haya grumos.
  7. ¡Listo! Tome este batido al instante.
Batido detox

Cabe resaltar que, los batidos detox nunca remplazan o sustituyen las comidas principales. Por lo contrario, pueden funcionar muy bien como desayuno, siempre que te despiertes con poca hambre. Si te parece poco, puedes complementarlo con algunos hidratos de carbono como tostadas o cereales. Así empezarás el día con una inyección extra de energía.

Vientre plano

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