La Verdad de Monagas - AlertasLa Verdad de Monagas - AlertasLa Verdad de Monagas - Alertas
Notificación
Cambiar tamaño de fuenteAa
  • Inicio
  • Destacado
    • Especiales
  • Regionales
    • Maturín
    • Comunidad
    • La Verdad Radio/TV
    • Educación
  • Nacionales
  • Internacionales
  • Sucesos
  • Economía
    • Emprendedores
  • Estilo de vida
    • Entretenimiento
    • Cine
    • Horoscopo
    • Gastronomía
    • Mundo Insólito
  • Deportes
  • Tecnología
    • Telecomunicaciones
      • Movistar
      • Movilnet
      • Digitel
      • CANTV
      • Simple TV
  • Política
    • Opinión
  • Marcadores
Buscar..
  • Salud
  • Belleza
  • Coronavirus
  • Cultura
  • Curiosidades
  • Efemérides
  • Emprendedores
  • Especiales
  • Gastronomía
  • Horoscopo
  • Mundo Insólito
  • Opinión
  • Política
  • Telecomunicaciones
  • Turismo
  • Política de cookies
  • Declaración de privacidad
  • Aviso Legal / Imprint
  • Descargo de responsabilidad
Lectura: Descubre cómo tener un cuerpo saludable con Nayibeth Lima
Compartir
Cambiar tamaño de fuenteAa
La Verdad de Monagas - AlertasLa Verdad de Monagas - Alertas
  • Inicio
  • Destacado
  • Regionales
  • Nacionales
  • Internacionales
  • Sucesos
  • Economía
  • Estilo de vida
  • Deportes
  • Tecnología
  • Política
  • Marcadores
Buscar..
  • Inicio
  • Destacado
    • Especiales
  • Regionales
    • Maturín
    • Comunidad
    • La Verdad Radio/TV
    • Educación
  • Nacionales
  • Internacionales
  • Sucesos
  • Economía
    • Emprendedores
  • Estilo de vida
    • Entretenimiento
    • Cine
    • Horoscopo
    • Gastronomía
    • Mundo Insólito
  • Deportes
  • Tecnología
    • Telecomunicaciones
  • Política
    • Opinión
  • Marcadores
Síganos

Portada » Descubre cómo tener un cuerpo saludable con Nayibeth Lima

Vida Saludable

Descubre cómo tener un cuerpo saludable con Nayibeth Lima

Última actualización: 27 de abril de 2023 6:32 PM
Por Estrella Velandia
Publicado 27 de abril de 2023
27abr Cuerpo salud
No hay comentarios
Compartir
mami wellness
Nayibeth Lima te enseña cómo tener un cuerpo saludable.
Compartir

Una ingeniero industrial amante de la vida sana. Nayibeth Lima se enamoró del mundo saludable a los 19 años y aunque hizo una pausa para dedicarse a su familia, tener un hijo la motivó a volver.

En 2016 se certificó como Instructora Fitness y desde entonces se convirtió en la mejor de su ciudad.
Un par de años después y tras mudarse a México para una mejor vida, Nayibeth entró a las competencias de fisicoculturismo.

“Fue un gran logro para mí montarme en esas tarimas con tan poquito tiempo de tener a mi hijo, fue una experiencia muy enriquecedora y llena de grandes aprendizajes. Ahí comprendí la gran fuerza que podemos tener nosotras las mujeres y todo lo que podemos lograr. Con un bebé recién nacido más todo el trabajo de las competencias, las responsabilidades de un hogar y negocio propio que teníamos en ese entonces no fue tarea sencilla”, contó.

En el año 2018 nació La Mami Wellness, un método que no sólo ayuda a conseguir un esbelto cuerpo, sino también una vida emocionalmente sana.

El método de cuatro semanas cuenta con tres factores importantísimos que han llevado al éxito de las transformaciones prácticamente en tiempo récord.

La alimentación: en mis planes practican la alimentación keto o cetogénica. Verán una lista de más de 50 recetas de comidas, donde te indico cómo preparar cada plato con exactitud, cantidades de cada alimento según las necesidades de cada persona, etc. También, dentro de este plan tendrás recomendaciones de cómo iniciar con la alimentación, para realizar los cambios necesarios durante la ejecución de tus actividades del día a día.

Las rutinas: cuando me hice mamá me di cuenta que el tiempo para nosotras las mujeres es fundamental y cada minuto vale oro, a la gran mayoría no nos da el tiempo de ir a un gimnasio, pero también me di cuenta que a muchas les da pena, por la baja autoestima que sienten al no estar cómodas consigo mismas. Es por estas razones que quise crear rutinas que pudieran hacer desde sus hogares para que puedan lograr hacer los entrenamientos, porque yo entreno en mi casa desde el año 2019 y he logrado construir un cuerpo que antes no tenía y también me ha ayudado a estar más tiempo con mi hijo.

La asesoría personalizada: en línea que les brindo a cada chica, esto me permite estar muy de cerca en cada avance, en cada duda, o en cada obstáculo que se les presente durante el día.

¿Cómo entrenar con La Mami Wellness?

A través del canal de YouTube donde podrás encontrar rutinas que te llenarán de mucha energía y te divertirás al máximo. Este canal fue creado para aquellas personas que no cuentan con una posibilidad económica que les permita ingresar al reto; siento que aporto un granito de arena a mi comunidad.

La otra vía es a través de mi programa de 4 semanas, donde llevas una programación de las rutinas dentro del grupo, para trabajar de forma organizada cada parte del cuerpo. Recibes entrenamientos de lunes a viernes durante todo el programa.

descubre como tener un cuerpo saludable con nayibeth lima laverdaddemonagas.com la mami2
La Mami Wellness te entrena a través de YouTube.

Lea también:

¿Quieres un vientre plano? Té infalible para bajar la grasa abdominal en 30 días

Humnt
Septuagenario fue hallado sin vida en adyacencias del Bajo Guarapiche
salud
Dictan taller de orientación técnica para estudiantes de ciencias de la salud en Monagas
asoprimo
Asoprimo promovió jornada de salud animal
ETIQUETADO:27abrCuerposalud
Apóyanos compartiendo este artículo
Facebook Whatsapp Whatsapp LinkedIn Reddit Telegram Threads Bluesky Copiar link
Monagas
PorEstrella Velandia
Seguir:
Directora Web La Verdad de Monagas. Host Monagas Visión y Sonora 99.3 FM. Lcda. en Comunicación Social LUZVE. Periodista, Redactora de contenidos, Locutora
Noticias populares
Candidata Mariángelys Tillero juramenta comando de campaña en Piar
Felipe Blanco: Este domingo es la gala final del Miss Teen Model y Reina del Cacao Monagas
Exalcaldes de Monagas respaldan candidaturas del Polo Patriótico a comicios del 27-J
Organismos promueven turismo seguro y respeto a la mujer
Comando de campaña presenta línea de trabajo por candidatura de Ana Fuentes

Síguenos

Encuéntranos en las redes sociales
FacebookMe gusta
XSeguir
InstagramSeguir
TelegramSeguir
WhatsAppSeguir
Google NewsSeguir
ThreadsSeguir
BlueskySeguir
También podría gustarte
Enfermeras y enfermeros de Monagas fueron homenajeados

Personal de enfermería de Maturín recibió reconocimientos para celebrar su día

13 de mayo de 2025
Madres celebrarán su día el domingo

Madres desean salud y compartir con hijos este domingo

9 de mayo de 2025
Punceres

Entregan equipos médicos al CDI Luis Fernando Vera Betancourt de Punceres

7 de mayo de 2025
Monagas

Exitosa jornada de salud de FasMonagas beneficia a 600 monaguenses

29 de abril de 2025
inmigrantes

DEA detiene a más de 100 inmigrantes en night club de Colorado

27 de abril de 2025
Eva Longoria

Sofía Vergara le entregó el Platino de Honor a Eva Longoria

27 de abril de 2025
Mostrar más

Sobre nosotros

Diario digital con más de 10 años de circulación en Monagas, Maturín, Venezuela, informando de manera ¡Auténtica e imparcial!
  • Términos y condiciones
  • Políticas de Cookies
  • Contáctanos / Sobre nosotros
  • Política de cookies
  • Declaración de privacidad
  • Aviso Legal / Imprint
  • Descargo de responsabilidad

La Verdad de Monagas

Av. Bicentenario, edificio CD Tienda, primer piso. Maturín, Monagas, Venezuela
Correo electrónico:
webmasterlaverdaddemonagas@gmail.com

© 2025 La Verdad de Monagas. Desarrollada y administrada por: Omninexo. Todos los derechos reservados.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

¿Perdiste tu contraseña?