¡Prepara un delicioso salteado de pollo y verduras de manera rápida y deliciosa!

Salteado de pollo y verduras, ideal para acompañar tus almuerzos y cenas. Fácil y rápido de preparar, pero sobre todo, sano y nutritivo.

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El salteado de pollo y verduras es una opción ideal para combinar carnes con lo sano y nutritivo de las verduras. Debido a eso, el día de hoy te enseñaremos a prepararlo, un plato fácil, riquísimo y muy rápido de elaborar, además de ser muy saludable y bajo en calorías, lo que lo hace ideal para regímenes de dieta.

Salteado de pollo y verduras

Una de las recetas que solemos preparar muy a menudo son los salteados y no solo por lo deliciosos y saludables que son, sino porque son platos que muchas veces nos sacan de apuros, ya que su preparación es super sencilla y rápida.

Ingredientes para preparar salteado de pollo y verduras

  •  1 pechuga de pollo cortada en tiras
  •  1/2 pimiento rojo cortado en tiras
  •  1/2 pimiento verde cortado en tiras
  •  1/2 pimiento amarillo cortado en tiras
  •  1/2 cebolla cortada en tiras
  •  1 zanahoria mediana cortada en tiras
  •  1/2 calabacín cortado en tiras
  •  1/2 cucharadita de orégano seco
  •  1/2 cucharadita de ajo en polvo
  •  Sal y pimienta al gusto
  •  Aceite de oliva
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Preparación

  1. Se coloca el pollo ya anteriormente cortado en tiras o trocitos en un recipiente, se le agrega orégano, ajo en polvo, sal al gusto, pimienta. Removemos muy bien y dejamos marinar por 5 min.
  2. Luego en una sartén con un poco de aceite de oliva y a temperatura media alta, incorporamos nuestro pollo y lo cocinamos hasta dorar, reservamos.
  3. En la misma sartén (agregamos un poco de aceite si es necesario) agregamos la zanahoria y dejamos cocinar por 3 minutos, luego incorporamos el pimiento rojo, el pimiento verde, el pimiento amarillo, cebolla, calabacín, un poco de sal , removemos y cocinamos por 3 minutos en cada incorporación de ingredientes.
  4. Agregamos el pollo que teníamos reservado, removemos, dejamos cocinar por 1 minuto, retiramos del fuego y ya tenemos listo nuestro rico y saludable salteado de pollo y verduras.

Recomendaciones

  • En este salteado de pollo y verduras, utilizamos pimientos, cebolla, entre otros, pero puedes agregar las verduras que más te gusten.
  • Lava muy bien todos los ingredientes antes de comenzar la receta.
  • Puedes acompañar este rico salteado con unas ricas patatas al horno o patatas fritas.
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