Adelgaza hasta 5 kilos en una sola semana con este batido

No esperes mas y adelgaza hasta 5 kilos que te sobran, realiza este delicioso batido que puedes incluir en tu dieta.

Una de las cosas que se debe tomar en cuenta y tener muy claro, es que no existe dietas milagros. Si lo que desea es perder peso debe seguir un estilo de vida saludable y hacer deporte, sin embargo, puede recurrir a diversos alimentos que te permitirán conseguir tus objetivos mucho más rápido.

Por su parte, la avena se considera un superalimento excelente para bajar de peso de manera sana. Además, contiene un alto contenido en fibra y ayuda a depurar el organismo, asimismo, permite regular el tránsito intestinal.

Adelgaza hasta 5 kilos con esta receta

Ingredientes

• 30gr copos de avena
• 1 manzana
• 1/2 limón
• 1 cucharadita canela
• Agua al gusto

Pasos a seguir

1. Agregue los copos de avena, la manzana previamente picada, el zumo de medio limón y la canela en la licuadora, junto con el agua.
2. Licue todo muy bien y en caso de que esté muy espeso, agregue más agua hasta conseguir el punto deseado.
3. ¡Listo! Ya puede disfrutar de este rico batido en ayunas.

Recomendaciones

Si desea disminuir las calorías de los copos de avena, puede dejarla remojar toda la noche anterior.

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