Este artículo muestra las verduras que contienen colágeno, perfectas para tener una piel radiante y juvenil.
En este apartado podrá conocer ciertas verduras que contienen colágeno y son perfectas para añadir en tu dieta.
Esto es una proteína que por sí sola produce el cuerpo, sin embargo, con el paso de los años esta producción disminuye. Es por ello que, tanto mujeres como hombres, comienzan a buscar opciones factibles para aliviar este déficit.
En efecto, para cubrir este déficit la mayoría de las personas opta por cubrir la falta de colágeno con los suplementos o la proteína que se ingiere en cápsulas o en polvo. No obstante, en muchas ocasiones estos productos suelen ser un poco costoso.
En este sentido, una de las opciones elegidas por varias personas es ingerir colágeno de manera natural, a través de jugos, frutas y varios alimentos. Entre toda la diversidad vegetal, se resaltan cinco verduras que contienen esta proteína y que puedes incluir en tu comida para mantenerte siempre con una piel radiante.
Los pimentones son una gran fuente de vitamina C, la cual es esencial en la producción de dicha proteína. Con el consumo de ½ taza (125grs) de pimentones rojos obtienes 95 mg de esta molécula proteica.
La zanahoria no solo es útil para bajar de peso, sino que contiene un alto contenido en nutrientes muy favorables para la salud. En particular para el cuidado de la piel y la producción de colágeno. Por lo que, la zanahoria permite mejorar la piel grasa o con acné, ya que posee un efecto antioxidante.
Estos dos son alimentos esenciales en la producción de esta proteína, debido a sus altos contenidos de azufre, que permiten combatir los problemas de acné, el exceso de grasa y lo poros abiertos.
Es una verdura rica en vitaminas C, E y A, por lo que permitirá y ayudará a darle esa elasticidad al rostro, lo que influirá en una piel mas juvenil.
Lee también: ¡No te resistas más! Realiza nuggets de pollo con espinaca para los mas pequeños de la casa
Esta entrada ha sido publicada el 1 de febrero de 2024 6:04 PM
«Él es mi musa», aseguró la actriz en una rueda de prensa en Cannes para presentar un filme que compite…
El primer vicepresidente del PSUV, Diosdado Cabello, encabezó la marcha en La Victoria, estado Aragua, para respaldar la candidatura de Nicolás Maduro.
El candidato presidencial de la Unidad, Edmundo González Urrutia hizo su primer acto de calle en La Victoria, estado Aragua.
El equipo de PCAD municipal, junto a la Dirección de Alumbrado Público realizaron los trabajos en las avenidas Miranda y…
Un total de siete unidades portátiles de electrocardiografía y cuatro ecografos de ultrasonido, además de una silla de Odontología con…
El gobernador Ernesto Luna y el alcalde de esta jurisdicción, José Maldonado acompañaron a sotillenses en estas acciones de respaldo…
La carabobeña agradeció el apoyo de Bancamiga en su camino a París y afirmó que seguirá “entrenando fuerte” para hacer…
Fueron incorporados varios equipos portátiles para optimizar la atención a los pacientes con tecnología de punta.
Entre las entregas auspiciadas por el Gobierno Nacional destacan sillas de ruedas, bastones, andaderas y tratamientos médicos.
Puentes fronterizos con nuevos horarios para el tránsito de personas.
El epicentro del temblor se ubicó a 64 kilómetros al suroeste de la región de Ica.
Abuelos de PATRIA con plata directa en monedero.