El café aporta diversas ventajas para nuestra salud, siempre que lo tomemos con moderación. También se destacan los beneficios que tiene el café en la belleza.
Por si no lo sabías, en el interior de cada grano se esconden numerosas propiedades que han demostrado tener beneficios para la piel, la figura e, incluso, nuestro estado de ánimo.
Beneficios del café para la belleza
- Acción anticelulítica: El alcaloide de esta bebida es estimulante y a la vez posee otras propiedades que le llevan a ser considerado un gran agente anticelulítico. Tiene la capacidad de ayudar a disolver la grasa acumulada en el organismo y limitar su acumulación.
- Saciante y diurético: Esta bebida aporta una sensación de saciedad perfecta para evitar el picoteo entre horas. Su consumo provoca que aumente el flujo sanguíneo hacia los riñones y, en consecuencia, la producción de orina.
- Para deportistas: El consumo moderado de cafeína puede resultar efectivo para mejorar el rendimiento a la hora de practicar ejercicio, sobre todo si hablamos de running o atletismo. Además, según la Sociedad Americana de Fisiología, la recuperación muscular tras realizar deporte será más rápida.
- Mayor alegría: Hay una estrecha relación directa entre el consumo moderado de café y los pensamientos positivos. Según la Escuela de Salud Pública de Harvard (EEUU), a partir de los resultados de una muestra de más de 200.000 individuos, los científicos concluyeron que la cafeína puede proporcionar efectos similares a los de un antidepresivo leve y mejora notablemente la sensación de bienestar.
Con información de NV
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