El sobrepeso en las mujeres es uno de los principales factores de riesgo para la salud, por ello, es bueno conocer y tener el peso ideal.
Es necesario mantener el peso ideal o en el rango con el fin de cuidar la salud.
Es importante tener un peso dentro de los rangos normales para el mantenimiento de la buena salud, siendo el sobrepeso y la obesidad uno de los principales factores considerados de riesgo para el desarrollo de diversas afecciones crónicas.
En efecto, esos kilos demás pueden tener un mayor impacto de lo que se cree, especialmente si está seguido de hábitos que a la larga pueden ser dañinos para el organismo, tales como la mala alimentación, el consumo de alcohol y el tabaquismo.
El sobrepeso puede favorecer la aparición de afecciones tales como la diabetes, las complicaciones renales y otros problemas cardíacos.
Po lo tanto, es necesario estar atento a las recomendaciones de los profesionales respecto al peso adecuado. Por ende, aspecto como la edad, la altura, el sexo y el estilo de vida son criterios que se deben examinar a la hora de determinar cuál es el peso ideal para cada paciente.
El dividir el peso entre la estatura, el resultado debe arrojar el IMC, dependiendo de este valor se puede saber si una persona está dentro de los rangos recomendados.
De acuerdo con la calculadora de peso ideal del portal de salud Tua Saúde, la cual toma en consideración la edad y la estatura, una mujer promedio de 40 años, con una estatura de 1.65, debería estar dentro de un rango de 51 kilos a 68 kilos. Este cálculo se realiza con base en el IMC.
Si tiene alguna preocupación con respecto a su peso, lo ideal es acudir a un profesional en nutrición para que realice una evaluación nutricional mucho más completa, ya que este toma en cuenta otros factores como antecedentes, medición del porcentaje de grasa y músculo, actividad física, entre otros.
Lee también: Los mejores 3 exfoliantes de azúcar para eliminar la resequedad en la piel
Esta entrada ha sido publicada el 6 de febrero de 2024 4:05 PM
Luego de dividir honores ante Centellas de Guayana en Maturín, el sexteto local quedó con registro de 3 triunfos y…
La alcaldesa Ana Fuentes destacó que el municipio se preparará para mostrar una mezcla de tradición, cultura y esparcimiento.
El presidente de Aproupel en Maturín, el profesor Hernán Azócar indicó que fueron recibidos en la sede de la Inspectoría.
Fue detenido tras intentar huir de la comisión policial.
Desde el Ejecutivo nacional se informó que durante aproximadamente durante más de 40 días durarán las altas temperaturas.
En el marco del Día Mundial del Agua, el alcalde Carlos Requena auspició la 4ta edición de este deporte acuático.
Durante la reunión de trabajo con los directores de la Alcaldía, se revisaron los avances logrados en la atención a…
El Instituto de Educación Especial Josefa Camejo, bajo el lema "Demostremos juntos que ser diferente es algo común", busca concientizar…
La jornada ofreció proteínas, hortalizas, granos, frutas y víveres, con especial énfasis en los productos esenciales para la elaboración del…
La presidenta encargada expresó su pesar al pueblo y al Gobierno de la República de Colombia, tras el lamentable accidente…
Los profesionales brindarán atención especializada en los principales centros asistenciales del municipio.
El gobernador Ernesto Luna consolida un modelo de gestión social que prioriza la atención directa y oportuna de los monaguenses,…
¿Usted qué opina? Deje su comentario