La berenjena cuenta con grandes beneficios para la salud, es por ello que forma parte de la alimentación humana desde hace 4000 años.
La berenjena cuenta con grandes beneficios para la salud, es por ello que forma parte de la alimentación humana desde hace 4000 años. En efecto, es ideal para personas que sufren de hipercolesterolemia.
Por lo general, la berenjena tradicional es de color morado en el exterior y con una carne deliciosa en su interior, que se puede consumir de numerosas formas. Y es que esa es una de las grandes ventaja de la berenjena, ya que se utiliza como ingrediente para variedades de recetas.
La berenjena se destaca por su valioso valor nutricional, debido a que es fuente de hierro, fósforo y calcio, por lo tanto resulta perfecta para personas que padecen de anemia, para asegurar el buen funcionamiento del sistema nervioso y para prevenir la osteoporosis. Sin embargo, no se queda ahí, la berenjena va más allá, pues su pulpa sirve para aliviar quemaduras mediante su aplicación tópica, ¡Que impresionante!
Y por si fuera poco, algunos estudios científicos han destacado que el aporte de polifenoles de la berenjena puede prevenir ciertos tipos de tumores o cáncer.
Sin embargo, cabe aclarar que la berenjena no debe ingerirse cruda, pues posee un tóxico que se destruye con el calor. Puesto que, resulta irritante para estómagos delicados. No deben consumirla en exceso las personas con la curva de glucosa invertida.
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Esta entrada ha sido publicada el 1 de febrero de 2024 4:04 AM
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