Gastronomía

¿Deseas tener un vientre plano? Prepara un batido detox de fruta y verdura

Si deseas tener un vientre plano, este batido detox te ayudará a eliminar líquidos retenidos, además, te aportará mayor energía en el día.

Este batido detox es ideal para conseguir un vientre plano, y es que ayuda a depurar, adelgazar eliminando los líquidos retenidos.

Una de las recomendaciones para que este batido sea totalmente efectivo es uniéndolo con una serie de ejercicios que te ayuden con tu progreso. Esto es, porque no hay dietas milagrosas si no van acompañada de actividades físicas. Por ello, en este artículo conocerá un batido detox de fruta y verdura. Tomándolo con perseverancia, además de los consejos mencionados anteriormente, conseguirás tu objetivo.

En efecto, este batido hará que elimines líquidos y, por tanto, puedas deshincharte. Pero también te llenará de vitaminas. Así conseguirás una alimentación muy saludable además de un vientre más plano.

Cabe resaltar que, estas frutas y verduras cuentan con efectos diuréticos, por lo que el batido preparado con ellas servirá para combatir la hinchazón y la retención de líquidos. Porque siempre es bueno ayudar al organismo a eliminar las toxinas.

Batido detox para obtener un vientre plano

Ingredientes

  • 125g de espinacas
  • 50g de apio
  • 100g de lechuga romana
  • 1 manzana
  • 1 pera
  • 1 cambur
  • 1l de agua mineral
  • 1/2 limón en zumo

Pasos a seguir

  1. Lave bien todas las frutas y verduras, excepto el cambur.
  2. Retire el corazón de la manzana y la pera, trocéalas y ponlas en el vaso de la batidora.
  3. Quite los posibles hilos del apio y trocéalo junto con las espinacas, las hojas de lechuga y el cambur pelado.
  4. Añade todas las frutas y hortalizas troceadas al vaso de la batidora.
  5. Riégalo todo con el zumo de limón pasado por un colador, para que no caigan semillas.
  6. Añade el agua mineral y tritura a máxima potencia hasta que todos los elementos estén bien integrados y no haya grumos.
  7. ¡Listo! Tome este batido al instante.

Cabe resaltar que, los batidos detox nunca remplazan o sustituyen las comidas principales. Por lo contrario, pueden funcionar muy bien como desayuno, siempre que te despiertes con poca hambre. Si te parece poco, puedes complementarlo con algunos hidratos de carbono como tostadas o cereales. Así empezarás el día con una inyección extra de energía.

Lee también: ¡Desayuna delicioso! Prepara una tortilla de papa rellena para acompañar en tu comida

Esta entrada ha sido publicada el 26 de septiembre de 2022 9:53 AM

Dulce Bauza

Ingeniera de Sistemas, amante de la comunicación social y la redacción de contenido, aplicando las mejores técnicas de SEO en sitios web con WordPress

¿Usted qué opina? Deje su comentario

Artículos recientes

21 muertos deja accidente ferroviario en España

Al menos 21 personas murieron, unas 25 personas se encuentran heridas graves y un número desconocido siguen atrapadas tras el…

18 de enero de 2026

Clausurada famosa discoteca de Roma tras controles después del incendio en bar de Suiza

La discoteca Piper de Roma, un histórico local fundado en los años 60, fue clausurado anoche después de los controles…

18 de enero de 2026

Antonio Seguro y André Ventura irán a segunda vuelta en presidenciales de Portugal

En la jornada de este domingo, con el 92.61% de los votos escrutados, Seguro obtuvo el 30.53% de los sufragios…

18 de enero de 2026

Cinco muertos tras descarrilarse 2 trenes de alta velocidad en el sur de España

El servicio de emergencias de la región de Andalucía (sur) reportó que numerosas unidades de bomberos, ambulancias y de policía…

18 de enero de 2026

Se quitó la vida agobiado por los celos en San Vicente

Este domingo, se conoció que un hombre identificado como Jorge Leonardo Carvajal, de 37 años decidió quitarse la vida por…

18 de enero de 2026

En Monagas juventud ora por la paz de Venezuela

La actividad eclesiástica se desarrolló en el Parque Generalísimo "Francisco de Miranda" de la ciudad de Maturín y contó con…

18 de enero de 2026

Instalan más de Mil 400 luminarias en Aguasay

El alcalde Rafael Sánchez Mérida, indicó que con la colocación de las luminarias se han beneficiado más de 12 mil…

18 de enero de 2026

Sabalenka se estrenó con triunfo en el Abierto de Australia

La número uno del mundo, la bielorrusa Aryna Sabalenka, finalista tres veces consecutivas en el Abierto de Australia que ganó…

18 de enero de 2026

Joven indígena murió por asfixia mecánica en Mosú

La víctima fue identificada como Mileidis Patricia García García de 19 años de edad.

18 de enero de 2026

Continúa jornada de recolección de cartas en solidaridad con Nicolás Maduro

Los asistentes piden el regreso de Maduro a Venezuela.

18 de enero de 2026

Cardiovascular de Oriente implanta siete marcapasos en primera jornada del 2026

La directora del CCO “Dr. Miguel Hernández”, Cecilia Jiménez, destacó que en el 2025 en Monagas, se colocaron un total…

18 de enero de 2026

Chile declara estado de catástrofe por incendios forestales que dejan 16 muertos

El presidente de Chile, Gabriel Boric, declaró estado de catástrofe en las regiones de Ñuble y Biobío debido a los incendios forestales.

18 de enero de 2026