Gastronomía

Reconstruye el cartílago de la rodilla con el té de hierbabuena y conoce sus beneficios (+Receta)

Regenera el cartílago de la rodilla ingiriendo el té de hierbabuena que te garantizará el fortalecimiento de esta zona afectada.

Al pasar el tiempo el cartílago de la rodilla va perdiendo firmeza, lo cual empieza a desgastarse y a generar dolor.

Se puede entender por «cartílagos», a los tejidos que ejercen la labor de amortiguar y proteger los extremos de los huesos para que las articulaciones se muevan adecuadamente. Igualmente, dan forma y apoyo a otras partes del cuerpo, tales como las orejas, la nariz y la tráquea.

De igual forma, es normal que los cartílagos empiecen a desgastarse al paso del tiempo y esto genere dolor, pues cuando no se tiene suficiente cartílago no permite que los huesos se deslicen por encima de los otros con facilidad.

Por consiguiente, el cuidado y el fortalecimiento del mismo no solo lo deben hacer los adultos mayores o los deportistas, a pesar de que ellos sean los que más sufren afecciones en este sentido, toda persona debe ocuparse de mantener buenos hábitos saludables que permita el óptimo funcionamiento de los cartílagos.

Por lo general, los cartílagos que por regularidad se ven afectados tempranamente son los de la rodilla, pues estos soportan el peso del cuerpo y están sometidos continuamente al movimiento de las piernas.

Por ello, existen una serie de plantas que especialistas han recomendado para mejorar y regenerar el cartílago de esta zona, entre ellas resalta la hierbabuena, pues es rica en antioxidantes, evitando el envejecimiento prematuro.

Además, sus nutrientes, minerales y vitaminas permiten estimular la producción de colágeno en el cuerpo. De igual forma, esta planta unida con el tomillo potencia los beneficios de la hierbabuena en cuanto a la mejoría de los cartílagos.

Té de hierbabuena para mejorar el cartílago de la rodilla

Ingredientes

  • 1 cucharada de tomillo
  • 1 cucharada de romero
  • 1 cucharada hierbabuena
  • 1 litro de agua

Pasos a seguir

  1. Coloque a hervir el agua y añade las hierbas mencionadas.
  2. Cuando se encuentre en estado de ebullición se debe dejar infusionar por 5 minutos y luego se retira del fuego y se deja reposar por 10 minutos.
  3. Seguidamente, cuele la infusión.
  4. Puede ingerir y el resto guardar en el refrigerador.
Té de hierbabuena

Lee también: ¡Té de romero! Esto le pasa a tu organismo si lo tomas frecuentemente

Esta entrada ha sido publicada el 20 de septiembre de 2022 9:52 AM

Dulce Bauza

Ingeniera de Sistemas, amante de la comunicación social y la redacción de contenido, aplicando las mejores técnicas de SEO en sitios web con WordPress

¿Usted qué opina? Deje su comentario

Artículos recientes

Conmemoran día del Abogado con simposio en el Clsem sobre el Estado de Derecho

Las ponencias estuvieron a cargo del historiador Luis Peñalver, quien abordó el paradigma del Estado constitucional, y del abogado Julio…

23 de junio de 2026

Infantino defendió las pausas de hidratación en el Mundial

El presidente de la FIFA, Gianni Infantino, defendió este martes las pausas obligatorias de hidratación, introducidas en todos los encuentros…

23 de junio de 2026

Polimaturín detuvo a dos hombres por hechos de violencia contra la mujer

Uno de los agresores intentó atacar a la víctima con un machete en las instalaciones del Mercado Nuevo.

23 de junio de 2026

Día del Abogado: Reconocimiento a profesionales y en recuerdo a Cristóbal Mendoza

El Día Nacional del Abogado en Venezuela es cada 23 de junio y se celebra en nuestro país ante la…

23 de junio de 2026

Cristiano Ronaldo es el primer jugador que marca en seis ediciones de la Copa del Mundo

Cristiano Ronaldo se convirtió este martes, con su gol del momentáneo 1-0 ante Uzbekistán en el NRG Stadium de Houston,…

23 de junio de 2026

De la Espriella evalúa perfiles para conformar su gabinete

Abelardo de la Espriella sostuvo este lunes una reunión de trabajo con su equipo más cercano para avanzar en la…

23 de junio de 2026

Continúa el proceso de evaluación para aspirantes al TSJ y otros órganos judiciales

Autoridades estiman atender diariamente los perfiles de 70 postulados que aspiran a integrar el Tribunal Supremo de Justicia (TSJ).

23 de junio de 2026

CNE habilita sistema digital para verificar los centros de votación de la Consulta Popular

Un total de 5,418 comunas y circuitos comunales participarán en la Segunda Consulta Popular Nacional del 12 de julio.

23 de junio de 2026

Pakistán desmiente negociaciones: Misiles de Irán no están incluidos en diálogo con EE.UU.

El ministro pakistaní aseveró que Irán, nuestro país hermano, posee misiles balísticos únicamente para fines de defensa

23 de junio de 2026

Venezuela y FAO se unen en la lucha contra coral invasor en el Caribe

Desde hace casi veinte años, un coral invasor se extiende por el litoral venezolano, afectando ahora actividades clave como la…

23 de junio de 2026

Confirmación de India: 11 buques transitan por Ormuz desde la firma del memorando

Unos diez buques de bandera india que aún permanecen en el golfo Pérsico puedan atravesar pronto el estrecho de Ormuz.

23 de junio de 2026

El Supremo de EE. UU. permite a Exxon Mobil reclamar bienes confiscados en Cuba

La demanda de Exxon Mobil podría seguir ahora su curso en los tribunales.

23 de junio de 2026