Los ingredientes de la ensalada se deben lavar con abundante agua y vinagre
La ensalada es un plato nutritivo que pude servir de relleno o acompañante de arepas o sándwich
Para acompañar una cena sencilla con arepas, mortadela y jugo, no hay nada mejor que agregar una ensalada de repollo, zanahoria y cebolla.
Los vegetales le agregan un sabor exquisito a cualquier carbohidrato, bien sea pan o arepa, por eso recomiendo que ante cualquier relleno como mortadela, queso, salchicha, lo mejor es picar estos vegetales, para que sea una cena genial.
Los ingredientes son relativamente económicos, en estos tiempos de inflación. Además, le dan ese toque nutritivo que tanto repiten los médicos y nutricionistas.
Hasta el entrenador del gimnasio, pide que le echen estos vegetales a las comidas, para no perder el ejercicio para bajar los kilos.
1 Repollo blanco o morado
1 Zanahoria grande
1 Cebolla grande
1 Cucharadita de vinagre
1 Cucharada de mayonesa (opcional)
1/2 cucharadita de azúcar o miel
1 Cucharada de aceite vegetal
1 Cucharadita de sal, al gusto
1 Cucharada de jugo de limón
Lavar con abundante agua y vinagre los vegetales, luego rallar el repollo y la zanahoria, agregarlos en una ensaladera. Picar la cebolla en julianas, echarla también al bowl. Mezclar todo. Agregar sal, azúcar, vinagre, aceite, mayonesa y jugo de limón. Enfriar y servir como relleno o acompañante de su comida o cena
Lea también:
Avión militar se estrella en el Zulia y resultan heridos sus tripulantes
Esta entrada ha sido publicada el 18 de junio de 2022 4:40 PM
El incidente ocurrió cuando la unidad oficial en la que se trasladaba se volcó tras impactar contra un búfalo que…
El papa aseguró este martes que le causa «mucha tristeza» que Rusia haya rechazado la petición de una tregua.
La alcaldesa Ana Fuentes orientó la entrega de juguetes a los niños y el tradicional almuerzo navideño para estos niños.
Más de 150 premios fueron entregados por la Lotería de Oriente, llevando alegría a muchas familias monaguenses y del país.…
Conozca el precio del dólar según el Banco Central de Venezuela para hoy y su variación en el mercado cambiario.
El juez James Boasberg ha establecido un plazo hasta el 5 de enero para que el Gobierno de EE.UU presente…
El ejecutivo esperaba que la reforma tributaria generara 16,3 billones de pesos.
El proyecto de ley contra la piratería en los mares del mundo ha sido aprobada en primera discusión.
EE.UU. destruye otra lancha en el pacífico, con esta van más de 30 embarcaciones en operativos similares al de hoy.
Los mantos nubosos y chubascos estarán presentes a lo largo del día.
Neymar, estrella del Santos, se sometió con éxito este lunes a una artroscopia para corregir una lesión en el menisco…
Luego de siete días de búsqueda fueron localizados los cadáveres que dos adolescentes de 15 y 17 años que habían…
¿Usted qué opina? Deje su comentario