Especialistas ofrecen herramientas para sobrellevar el estrés postraumático

Gracias a las orientaciones de la alcaldesa Ana Fuentes, a través de su gestión se ha consolidado el Instituto Municipal de la Mujer y la Familia, donde se atiende a un gran número de ciudadanos maturineses y de otras regiones en distintas áreas de servicio. Entre las acciones destaca el despliegue de un equipo multidisciplinario dispuesto para abordar los casos que necesiten las comunidades ante tragedias como el doble sismo del pasado 24 de junio.

​Después de estos sucesos naturales, la población, en su constante búsqueda de información en las redes sociales, puede entrar en un estado de conmoción o desarrollar lo que se denomina trastorno de estrés postraumático.

​»El estrés o estado de shock postraumático es una afección de la salud mental asociada a un evento sobrevenido; por ello, lo recomendable es buscar la ayuda de un profesional para recibir apoyo psicoemocional. Asimismo, la dependencia del teléfono, donde vemos noticias negativas sobre las consecuencias del terremoto, no es favorable, ya que esto puede causar cuadros de estrés y ansiedad», afirmó Luisa Lárez, especialista en Terapia Familiar.

​Lárez también expresó que, si la persona no está bien, se generan síntomas como ansiedad e insomnio. Ante la dependencia de querer saber con exactitud todo lo que sucedió, el individuo debe buscar el equilibrio emocional para que la situación no incida negativamente en su salud.

​»Si la condición emocional no está bien, la persona presenta insomnio o ansiedad generalizada; entonces, esto altera la parte biológica y comienzan a aparecer enfermedades asociadas al estrés psicoemocional. Por tanto, habrá que intervenir con otros especialistas», resaltó.

​De igual forma, la especialista en Terapia Familiar expresó que, cuando se trata de niños, niñas y adolescentes, lo recomendable es mantenerlos alejados de las redes sociales y de todo el contenido relacionado con la situación que ha dejado en estado de conmoción a millones de venezolanos, afectando su salud mental.

​»Es recomendable que lleven a los niños al parque o realicen juegos didácticos para que puedan sobrellevar esta difícil adversidad por la que atraviesa el país. En el caso de los adultos, deben acudir a terapia con los especialistas para poder entender su estado y reinsertarse a las condiciones normales de una persona», indicó.

​Con la terapia se ayuda a las personas a sobrellevar el duelo, puesto que el país se encuentra en una etapa donde se transita desde la negación hasta llegar a la aceptación de que todo tiene una solución.

​Es fundamental evitar recordar de forma constante el lugar del desastre natural y obviar lecturas o videos que no aporten a la salud mental, sin caer en el extremo de negar lo sucedido. Sí es importante acudir a los especialistas para subsanar el estrés postraumático, el cual puede incidir tanto en la población afectada directamente como en aquellos que solo vivieron la tragedia a través de los medios de comunicación.

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