¡Comer saludable cuesta un dineral!

Los consumidores expresaron que actualmente sale muy costoso mantener una alimentación saludable y balanceada que abarque consumir frutas y vegetales. Además, gastan un dineral al comprarlos.

Señalaron que las frutas y los vegetales poseen un gran aporte de nutrientes que son beneficiosos para la salud, incluyendo vitaminas, minerales, grasas sanas, proteína, fibra, calcio, antioxidantes y fitonutrientes.

De esta manera, la consumidora Maryelis Lara, comentó que tiene una vida fitness y diariamente realiza actividades físicas tales como trotar, para así mantener un peso saludable acompañado de una alimentación saludable.

«Mi entrenador me recomienda comer todos los días al menos 2 frutas, más las ensaladas, verduras sancochadas y la pechuga de pollo asada o pescado, para redondear lo que gasto en compras semanalmente sin incluir las demás cosas, serían unos 30 dólares y a veces más.»

Por otro lado, el consumidor Javier Núñez, indicó que para las meriendas de sus hijos compra frutas, ya que son más nutritivas, pero que le parece increíble que gasta mucho más en estas por sus altos precios que en las propias chucherías y dulces.

«He llegado a gastar hasta 20 dólares en frutas, a mis hijos les encantan las manzanas y el durazno nada más allí se van 10 dólares, más que si la piña, lechoza, melón, entre otras que uso para los jugos se terminan completando los $20».

Un dineral se va en frutas y vegetales

• Lechoza: 35,50 Bs. el kilo.
• Melón: 52,50 Bs. el kilo.
• Durazno: 149,85 Bs. el kilo.
• Patilla: 30 Bs. el kilo.
• Melón: 52,50 Bs. el kilo
• Pera: 215 Bs. el kilo.
• Manzana: 105 Bs. el kilo.
• Naranja: 49,99 Bs. el kilo.
• Cambur: 20 Bs. el kilo.
• Tomate: 49,99 Bs. el kilo.
• Zanahoria: 33,30 Bs. el kilo.
• Papa: 70,50 Bs. el kilo.
• Pepino: 36,50 Bs. el kilo.
• Berenjena: 49,50 Bs. el kilo.
• Lechuga: 79,99 Bs. el kilo.
• Repollo blanco: 52,22 Bs. el kilo.
• Coliflor: 135 Bs. el kilo.
• Brócoli: 159,99 Bs. el kilo.

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