La importancia de un buen descanso nocturno en el rendimiento diario es un hecho conocido por todos. Durante el sueño, tanto el cerebro como el cuerpo se relajan y se recargan de energía para enfrentar el día que viene. Existe un método japonés, desarrollado por Takashi Asaishi, que promete mejorar la calidad del sueño de manera efectiva.
La cultura oriental siempre ha sido fuente de sabiduría en diversas áreas, incluyendo la salud y el bienestar. El método japonés de Takashi Asaishi es recomendado por especialistas en medicina alternativa como una técnica simple pero efectiva para lograr una relajación profunda antes de dormir.
Según las recomendaciones de Takashi Asaishi, especialista en medicina alternativa japonesa, antes de dormir se debe presionar suavemente el lóbulo de la oreja, aumentando gradualmente la presión. Este método de relajación japonesa ayuda a generar un estado de relajación imperceptible pero efectivo para el cuerpo.
Posteriormente, se debe masajear la zona de la curva de la oreja con pequeños pellizcos, tirando ligeramente del lóbulo y realizando movimientos circulares hasta que se caliente por completo.
Según el especialista en medicina alternativa japonesa, este método es efectivo para inducir la relajación, pero en caso de dificultades para conciliar el sueño, se recomienda buscar la asesoría de un profesional especializado.
Esta entrada ha sido publicada el 20 de febrero de 2024 5:07 AM
Hasta ahora Foro Penal ha logrado confirmar la excarcelación de 48 presos políticos, una cantidad que representa menos del 10…
Conozca el precio del dólar según el Banco Central de Venezuela para hoy de acuerdo a su variación en el…
Autoridades detallan que la cifra de fallecidos del incendio en un hotel de la India podría aumentar en las próximas…
Delcy Rodríguez destacó desde el aeropuerto la relevancia de su visita a esta nación, a la que describió como una…
La empresa Simpletv con sus tarifas ajustadas para junio 2026.
Esta semana llegan los pagos PATRIA de junio directo a la cuenta de los beneficiarios.
La Onda tropical 8 traerá lluvias o chubascos con actividad eléctrica ocasional en varios estados del territorio nacional.
La cantante y actriz estadounidense, Ariana Grande, estrenó el videoclip de su nuevo tema promocional «Hate That I Made You…
Con este trabajo se generará una política de atención a estos espacios.
La gestión de la alcaldesa Ana Fuentes fortalece el bienestar de los maturineses.
Señaló que para toda la gente en la vida diaria es imprescindible saberse comunicar, con el lenguaje apropiado, para que…
La 2da edición de la Liga Escolar de Fútbol Sala, por la Copa Maltín Polar 2026, tendrá sus finales en…
¿Usted qué opina? Deje su comentario