Entérate de los alimentos que te permitirán cuidar el hígado y mantener este órgano en óptimas condiciones.
Conoce estos alimentos que te ayudarán a cuidar el hígado y a mantenerlo totalmente sano.
El hígado es esencial para ayudar al organismo a eliminar toxinas. Esto quiere decir que, es como un sistema de filtrado que ayuda a eliminar los subproductos nocivos y a la misma vez ayuda a tu cuerpo a retener los nutrientes de los alimentos que ingieres.
Cabe resaltar que, es el órgano más importante en la actividad metabólica del organismo, regula la mayoría de los niveles de sustancias químicas de la sangre y secreta una sustancia denominada bilis, que permite transportar los desechos desde este órgano.
A menudo, cuando el hígado está sobrecargado, podemos notar falta de concentración, estreñimiento, malas digestiones, piel seca, enfado, apatía o dificultad en la toma de decisiones.
Según diversos estudios el consumo de aguacate se asocia con la pérdida de peso, además, las pruebas de función hepática. Esto se debe a su alto contenido en fibra, aceite saludable, y su contenido de agua.
Los expertos recomiendan el consumo de salmón, gracias a su alto contenido en omega 3, que es esencial para la buena salud del corazón y el cerebro.
Estudios aseguran que ingerir café puede reducir el riesgo de cirrosis, cáncer y fibrosis en el órgano. Además, cuando se consume de manera regular, puede ayudar a prevenir enfermedades hepáticas que pudieran existir en el organismo.
Este alimento que muchas personas lo consumen como merienda o lo añaden en postres, puede mejorar la salud cardiovascular y reducir la incidencia de enfermedades hepáticas.
Este alimento aunque no lo crean, es muy importante para a reducir la incidencia de enfermedades hepáticas y cardiovasculares cuando se consume durante un período prolongado.
Por ende, ya que conoce cuales alimentos son importantes para mejorar la salud del hígado, puede incluirlo en sus platillos favoritos.
Lee también: ¡Actívate! Prepara deditos de mozzarella con chorizo, perfecto para compartir
Esta entrada ha sido publicada el 18 de mayo de 2023 4:30 AM
Con esta actividad se cumplen los lineamientos de la presidenta encargada Delcy Rodríguez, a través del Ministerio de Alimentación y…
La Alcaldesa Ana Fuentes ha orientado la recuperación de los espacios públicos para el disfrute de los ciudadanos.
El debut de Karim Benzema con el Al Hilal estuvo acompañado con un triplete del francés que sentenció el reencuentro con el triunfo de su nuevo…
La Asamblea Nacional (AN) aprobó este jueves en primera discusión y por unanimidad de sus diputados la Ley de Amnistía para…
Estas acciones son parte de la política de la alcaldesa Ana Fuentes para democratizar la tenencia de tierra en el…
Con este trámite se avanza en la consolidación de la cultura tributaria del municipio impulsada por la alcaldesa Ana Fuentes.
La actividad incluyó una jornada de atención integral de salud, con la finalidad de favorecer a las familias de la…
Con la aplicación de este análisis, las primeras 72 horas de vida del recién nacido, son cruciales para diagnosticar distintas…
El principal centro de salud consolida su protocolo de pasteurización garantizando alimento seguro y de alta calidad nutricional para los…
A principios del 2026 se inauguró la sala de odontología y laboratorio para brindar mayores atenciones a los habitantes del…
India está dispuesta a evaluar las ventajas comerciales de cualquier opción de suministro de crudo, incluso importar petróleo de Venezuela.
El venezolano Richard Páez fue anunciado como nuevo entrenador del Cúcuta Deportivo Fútbol Club de la primera división en Colombia.
¿Usted qué opina? Deje su comentario