Entérate de los alimentos que te permitirán cuidar el hígado y mantener este órgano en óptimas condiciones.
Conoce estos alimentos que te ayudarán a cuidar el hígado y a mantenerlo totalmente sano.
El hígado es esencial para ayudar al organismo a eliminar toxinas. Esto quiere decir que, es como un sistema de filtrado que ayuda a eliminar los subproductos nocivos y a la misma vez ayuda a tu cuerpo a retener los nutrientes de los alimentos que ingieres.
Cabe resaltar que, es el órgano más importante en la actividad metabólica del organismo, regula la mayoría de los niveles de sustancias químicas de la sangre y secreta una sustancia denominada bilis, que permite transportar los desechos desde este órgano.
A menudo, cuando el hígado está sobrecargado, podemos notar falta de concentración, estreñimiento, malas digestiones, piel seca, enfado, apatía o dificultad en la toma de decisiones.
Según diversos estudios el consumo de aguacate se asocia con la pérdida de peso, además, las pruebas de función hepática. Esto se debe a su alto contenido en fibra, aceite saludable, y su contenido de agua.
Los expertos recomiendan el consumo de salmón, gracias a su alto contenido en omega 3, que es esencial para la buena salud del corazón y el cerebro.
Estudios aseguran que ingerir café puede reducir el riesgo de cirrosis, cáncer y fibrosis en el órgano. Además, cuando se consume de manera regular, puede ayudar a prevenir enfermedades hepáticas que pudieran existir en el organismo.
Este alimento que muchas personas lo consumen como merienda o lo añaden en postres, puede mejorar la salud cardiovascular y reducir la incidencia de enfermedades hepáticas.
Este alimento aunque no lo crean, es muy importante para a reducir la incidencia de enfermedades hepáticas y cardiovasculares cuando se consume durante un período prolongado.
Por ende, ya que conoce cuales alimentos son importantes para mejorar la salud del hígado, puede incluirlo en sus platillos favoritos.
Lee también: ¡Actívate! Prepara deditos de mozzarella con chorizo, perfecto para compartir
Esta entrada ha sido publicada el 18 de mayo de 2023 4:30 AM
Jon Aramburu, el ‘Bufalo’ cerró una gran primera ronda en el equipo dirigido por Imanol Alguacil.
Le realizaron sustitución de techo, pintaron paredes y estructura metálica, adecuaron baños, rehabilitaron la cancha y activaron la iluminación y…
Telasco Segovia ha representado a la selección de Venezuela, incluyendo apariciones en la Copa América 2024 y eliminatorias para la…
El gobernador Ernesto Luna reiteró que convertirá a la entidad oriental en un territorio de Paz y en el más…
Los seguidores de la saga de ‘Shrek’ deberán esperar un tiempo adicional para ver la quinta película, ya que Universal…
Representantes de nueve municipios de Monagas participaron en la primera reunión estratégica para consolidar el turismo este año.
La dotación incluye analgésicos, antibióticos y antialérgicos.
Se llevaron a cabo 350 atenciones, reflejando el compromiso del equipo de salud por brindar atención médica de calidad a…
La reunión tuvo como objetivo principal orientar a los asistentes sobre los proyectos de la Consulta Popular Nacional programada para…
Colton Moore está detenido en el condado de Fulton, donde enfrenta cargos por un delito menor de obstrucción.
El Centro de la Calidad Educativa y la Dirección de Educación del Estado Monagas honraron a educadores activos y jubilados…
Rodríguez acotó que no existe ningún otro ente nacional y muchísimo menos extraterritorial que esté en condiciones de tomar decisiones…
