El intestino es uno de los órganos más importante en el organismo, por lo que es necesario cuidarlo y evitar alimentos que lo perjudican.
Si quieres cuidar el intestino debes evitar estos alimentos que lo perjudican.
Para entender un poco sobre este tema, hay que hacer referencia a que en el sistema digestivo existe el intestino grueso y el delgado. Por su parte, el grueso incluye «el apéndice, el ciego, el colon y el recto”. Por lo que, una buena alimentación ayudará a mantener cada una de las partes mencionadas en estado óptimo de salud.
De tal manera que, en este artículo se mencionará aquellos alimentos que pueden inflamar los intestinos y producir gases si no son consumidos con moderación. Entre ellos se encuentran:
Se debe a que los azúcares refinados son sustituidos por edulcorantes artificiales, que tomados en grandes dosis alteran la flora bacteriana intestinal. Por lo que, a la hora de elegir se prefieran las versiones ligth o cero de refrescos con gas.
Estos alimentos la mayoría de las veces contienen gran cantidad de químicos y aditivos. Asimismo, hacen que el organismo quiera comer con mayor frecuencia y que las digestiones sean más pesadas, promoviendo la formación de gases.
Existen algunas verduras que son difíciles de digerir, entre ellas se encuentra la lechuga, como las endivias y escarolas que se consumen crudas, lo cual favorecen la producción de gases, de manera que resultan especialmente indigestas para muchas personas.
El consumo de sal en exceso suele ser perjudicial para el organismo. Cuando se consume sodio en exceso se pueden retener líquidos, por lo que no solo se inflamará el abdomen, sino otras partes del cuerpo, como los pies y las manos.
Estos alimentos cuando están en punto al dente pueden producir muchos gases en aquellos que los consuman, aunque de por sí ya suelen ser duros de digerir.
Son alimentos difíciles de digerir, por lo que hacen que la digestión vaya más lento y se inflamen los intestinos.
Lee también: Esta rica sopa te ayudará a perder peso en tan solo una semana
Esta entrada ha sido publicada el 10 de mayo de 2023 8:30 PM
En el marco de los 66 años de la Universidad de Oriente, aniversario que se cumple este 21 de noviembre,…
El municipio superó las expectativas, impulsado por la generación de nuevas condiciones que dinamizan la actividad económica y comercial.
Este jueves se corrió la llamada carrera corta y el sábado será la competencia larga, en un circuito en el…
Euclides López señaló que es muy importante que las personas en esta condición conozcan los detalles de esta novedosa ley.
El director local de Seguridad Ciudadana, Cnel. Douglas José Gómez Maestre, anunció un despliegue en centros de enseñanza, orientados por…
Empresas invitadas destacan que la región oriental se encuentra en franco crecimiento para el sector agropecuario.
Fenadiábetes celebró el día mundial de la diábetes con una charla preventiva para los estudiantes y médicos.
En marco del día del estudiante universitario en Venezuela, varios jóvenes comentaron lo difícil que es estudiar y trabajar al…
La jornada formativa fue impulsada por el Estado Mayor para la Protección de Niños, Niñas y Adolescentes para difundir la…
Proyecto de Ley Orgánica Libertador Simón Bolívar Contra el Bloqueo Atiimperialista y por la Defensa de la República Bolivariana de…
Rusia acepta el ataque con misiles hipersónicos contra una instalación del complejo militar-industrial de Ucrania.
La decana María Elena Pinto, informó que se encuentran celebrando los 66 aniversario de la Universidad De Oriente.
