Gastronomía

¡No te resistas más! Realiza nuggets de pollo con espinaca para los mas pequeños de la casa

No te quedes con las ganas y realiza nuggets de pollo con espinaca, una receta súper sencilla que le encantarán a los más pequeños de la casa.

Prepara unos deliciosos nuggets de pollo con espinaca, una receta bastante sencilla, rápida y fácil que le encantarán a los niños de la casa.

Esta receta es muy buena cuando quieres salir de apuros, ya que puedes tenerla congelada por varios días, y lo mejor de todo es que es práctica tanto para almuerzos como para cenas. Además, los nuggets de pollo pueden ser acompañados con ensaladas. arepitas, arroz, salsa o hasta papas fritas.  La cocción se puede hacer fritas o al horno, para evitar tanto aceite, por lo que en esta receta se hará al horno.

Nuggets de pollo

No obstante, si no cuenta con espinaca puede reemplazar por acelga, maíz o alguna verdura que desee. Sin mas que agregar, ¡Mira la receta que se muestra a continuación!

Receta de los nuggets de pollo con espinaca

Ingredientes

  • 1 carne de pollo
  • 100 gramos de espinacas o acelga
  • 30 gramos de queso crema
  • 50 ml de leche
  • Pimienta al gusto
  • Sal al gusto
  • 1 huevo
  • aceite para la placa del horno
La carne de pollo

Para el empanizado

  • 150 gr de pan rallado
  • 150 gr de harina de trigo
  • 2 huevos
Realiza nuggets de pollo con espinaca

Pasos a seguir

  1. Lave las espinacas. Haga una cocción breve de 5 minutos y reserve sin el agua, en consecuencia también estruje.
  2. Seguidamente, coloque la pulpa de pollo o la carne de pollo en la procesadora, junto con las espinacas, el huevo, el queso crema y la leche. Tiene que quedar una masa que se pueda manipular, los líquidos se agregan al final, para corroborar la consistencia.
  3. Luego, vierte la mezcla en un envase y le va dando forma uno por uno a los nuggets.
  4. A continuación, se bate los huevos y se pasa los nuggets de pollo con espinaca por harina, el huevo y pan rallado. (Realice la cantidad que desee, el resto lo puede llevar al congelador)
  5. Posteriormente, engrase una placa, coloque los nuggets de pollo con espinaca en ella y hornee por unos 10 minutos.
  6. ¡Listo! Ya puede disfrutar de estos deliciosos nuggets.

Lee también: ¿Conoces la importancia de aumentar el consumo de tomate? Aquí están las 10 razones

Esta entrada ha sido publicada el 7 de enero de 2023 2:00 PM

Dulce Bauza

Ingeniera de Sistemas, amante de la comunicación social y la redacción de contenido, aplicando las mejores técnicas de SEO en sitios web con WordPress

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