Entérate de los alimentos que te permitirán cuidar el hígado y mantener este órgano en óptimas condiciones.
Conoce estos alimentos que te ayudarán a cuidar el hígado y a mantenerlo totalmente sano.
El hígado es esencial para ayudar al organismo a eliminar toxinas. Esto quiere decir que, es como un sistema de filtrado que ayuda a eliminar los subproductos nocivos y a la misma vez ayuda a tu cuerpo a retener los nutrientes de los alimentos que ingieres.
Cabe resaltar que, es el órgano más importante en la actividad metabólica del organismo, regula la mayoría de los niveles de sustancias químicas de la sangre y secreta una sustancia denominada bilis, que permite transportar los desechos desde este órgano.
A menudo, cuando el hígado está sobrecargado, podemos notar falta de concentración, estreñimiento, malas digestiones, piel seca, enfado, apatía o dificultad en la toma de decisiones.
Según diversos estudios el consumo de aguacate se asocia con la pérdida de peso, además, las pruebas de función hepática. Esto se debe a su alto contenido en fibra, aceite saludable, y su contenido de agua.
Los expertos recomiendan el consumo de salmón, gracias a su alto contenido en omega 3, que es esencial para la buena salud del corazón y el cerebro.
Estudios aseguran que ingerir café puede reducir el riesgo de cirrosis, cáncer y fibrosis en el órgano. Además, cuando se consume de manera regular, puede ayudar a prevenir enfermedades hepáticas que pudieran existir en el organismo.
Este alimento que muchas personas lo consumen como merienda o lo añaden en postres, puede mejorar la salud cardiovascular y reducir la incidencia de enfermedades hepáticas.
Este alimento aunque no lo crean, es muy importante para a reducir la incidencia de enfermedades hepáticas y cardiovasculares cuando se consume durante un período prolongado.
Por ende, ya que conoce cuales alimentos son importantes para mejorar la salud del hígado, puede incluirlo en sus platillos favoritos.
Lee también: ¡Actívate! Prepara deditos de mozzarella con chorizo, perfecto para compartir
Esta entrada ha sido publicada el 18 de mayo de 2023 4:30 AM
ÚLTIMOS Bonos activos PATRIA #17May 2024 + MONTOS. Los bonos activos más recientes en PATRIA al 17 de mayo de…
Las redes sociales viralizan a un político alemán donde aparece lamiendo un retrete. Parece irreal pero sí, se trata de…
Bono Día de la Madre 2024: ¡Recibe tu Beneficio Hoy vía Patria #16May! Entérate AQUÍ cómo cobrar el subsidio en…
Capturan a un mono que atacó a tres niños en el barrio La Concordia III, ubicado al oeste de Barquisimeto.
Una ráfaga de viento habría sido la causa del accidente del vuelo de la familia Wolter. Según informes preliminares de…
El concejal de Baruta, Luis Aguilar, junto con María Celeste Hurtado, miembro de ASOLIMA, ha anunciado la implementación de servicios…
¡Cobros del MPPE 2024! 2DA QUINCENA, CESTATICKET + BONOS. Descubre los próximos pagos que los docentes del MPPE recibirán.
PENSIÓN IVSS HOY: Consulta, MONTO + Últimas NOTICIAS. Conoce aquí todos los detalles del pago de los Seguros Sociales.
La actividad de "Manitos Resilientes", llegó a niños, niñas, personas discapacitadas y de la tercera edad .
El pelotero venezolano José Altuve, de los Astros de Houston, sigue teniendo un impresionante ritmo de competencia
Fue condenado a cumplir siete años y seis meses de prisión, por su coautoría en la comisión de un robo…
Los altos precios de la carne han convertido la parrilla en un lujo muy eventual.
