El estudio del Biobanco del Reino Unido, publicado en BMJ Open, evaluó el riesgo de desarrollar glaucoma en personas con diferentes hábitos de sueño.
La duración normal del patrón del sueño debe estar en un rango de 7 a 9 horas. | Foto: Referencial
Dormir mal ha demostrado en muchas ocasiones ser bastante dañino para la salud, desde la física hasta la mental. Ahora, una nueva investigación alerta de que un sueño de mala calidad, que incluye tanto dormir demasiado, como muy poco, experimentar somnolencia diurna o roncar, podría causar una pérdida irreversible de la visión provocada por glaucoma.
El estudio del Biobanco del Reino Unido, publicado en BMJ Open, evaluó el riesgo de desarrollar glaucoma en personas con diferentes hábitos de sueño, como dormir mucho o muy poco, sufrir insomnio, tener cronotipos nocturnos o matutinos (popularmente conocidos como ‘búhos’ o ‘alondras’), presentar somnolencia diurna y proferir ronquidos.
En este estudio, seleccionaron a 409.053 participantes en el Biobanco del Reino Unido, que tenían entre 40 y 69 años en 2006-10 cuando fueron reclutados, y que habían informado sobre sus comportamientos de sueño.
“Un sueño de corta o larga duración se asoció con un 8% más riesgo de glaucoma; el insomnio con un 12% más; los ronquidos con un 4% más, y la somnolencia diurna frecuente con un 20% más”.
Estudio científico
Los expertos definieron como normal una duración del sueño de 7 a menos de 9 horas por día
, mientras que fuera de este rango se consideró demasiado poco o un exceso.Con información de NV
Lea también: ¿Realmente el bicarbonato de sodio elimina las manchas amarillas en las uñas?
Esta entrada ha sido publicada el 21 de noviembre de 2022 2:08 PM
Sobre el anuncio del ingreso integral indexado, comentó Villalba que eso "es demostrativo de la bonificación inconstitucional para los trabajadores.
Durante los últimos días han sido atendidos los caños de Las Cayenas, Fundemos I, Orinoco, Las Comunales y La Ceiba.
Del 3 al 5 de mayo el sector El Calvario de la parroquia Santa Cruz, será el epicentro de una…
La mandataria municipal cumple otro compromiso con los trabajadores y las jubilaciones en la Alcaldía de Maturín.
La gobernación de Monagas revistió 70 kilómetros de vialidad entre La Campechana, Chaguaramas, Mata Negra y El Rosario
Este miércoles 1 de mayo, fueron inutilizadas dos aeronaves por la Fuerza Armada Nacional Bolivariana (Fanb)
María Celeste Arrarás está pasando por un momento muy difícil después de celebrar las graduaciones universitarias de sus hijos menores.…
El Gobierno Nacional inició la entrega del Bono Día del Trabajador, este jueves 2 de mayo, a través de la…
¡Gerente de Hipermarket en Cumaná! El gerente de tecnología de Galería Hipermarket, situado en la Avenida Carúpano de Cumaná, fue…
Los residentes de Prados del Sur se encuentran viviendo entre malos olores por más de 15 años.
Este jueves 2 de mayo se disputaron los partidos de cuartos de final y semifinales del torneo de fútbol menor…
Conozca el cambio del dólar para hoy en DolarToday en Venezuela, el BCV, Monitor Dólar y En paralelo.
