El estudio del Biobanco del Reino Unido, publicado en BMJ Open, evaluó el riesgo de desarrollar glaucoma en personas con diferentes hábitos de sueño.
La duración normal del patrón del sueño debe estar en un rango de 7 a 9 horas. | Foto: Referencial
Dormir mal ha demostrado en muchas ocasiones ser bastante dañino para la salud, desde la física hasta la mental. Ahora, una nueva investigación alerta de que un sueño de mala calidad, que incluye tanto dormir demasiado, como muy poco, experimentar somnolencia diurna o roncar, podría causar una pérdida irreversible de la visión provocada por glaucoma.
El estudio del Biobanco del Reino Unido, publicado en BMJ Open, evaluó el riesgo de desarrollar glaucoma en personas con diferentes hábitos de sueño, como dormir mucho o muy poco, sufrir insomnio, tener cronotipos nocturnos o matutinos (popularmente conocidos como ‘búhos’ o ‘alondras’), presentar somnolencia diurna y proferir ronquidos.
En este estudio, seleccionaron a 409.053 participantes en el Biobanco del Reino Unido, que tenían entre 40 y 69 años en 2006-10 cuando fueron reclutados, y que habían informado sobre sus comportamientos de sueño.
“Un sueño de corta o larga duración se asoció con un 8% más riesgo de glaucoma; el insomnio con un 12% más; los ronquidos con un 4% más, y la somnolencia diurna frecuente con un 20% más”.
Estudio científico
Los expertos definieron como normal una duración del sueño de 7 a menos de 9 horas por día, mientras que fuera de este rango se consideró demasiado poco o un exceso.
Con información de NV
Lea también: ¿Realmente el bicarbonato de sodio elimina las manchas amarillas en las uñas?
Esta entrada ha sido publicada el 21 de noviembre de 2022 2:08 PM
El presidente de la Asamblea Nacional (AN), Jorge Rodríguez, visitó este viernes a algunos familiares de presos políticos que permanecen a…
Panamá venció a Venezuela con marcador de 8-7 en el cierre de la primera jornada de la Serie de Las Américas…
El expresidente del gobierno español, José Luis Rodríguez Zapatero, manifestó su satisfacción porque de tantos procesos para propiciar el diálogo venezolano,…
La Asociación de Productores Integrales del estado Monagas (ASOPRIMO) expresó su más enérgico repudio ante el asesinato del productor agropecuario…
La alcaldesa Ana Fuentes ha orientado estas labores para el disfrute de los visitantes y maturineses durante el asueto de…
Estos aportes serán retribuidos posteriormente a los funcionarios con equipamiento e indumentaria.
Esta estructura vial cuenta con un sistema de alumbrado de alta tecnología para garantizar la seguridad y visibilidad de los…
Los médicos del Consultorio Popular de la comunidad La Madera, se abocaron a la actividad de asistencia social realizada con…
Un total de 25 mujeres fueron atendidas en la actividad, con el fin de prevenir el cáncer de cuello uterino…
En este centro de salud podrán ser atendidas más de 26 mil familias del sur de Monagas por 10 especialistas,…
Los profesionales de la salud del municipio Bolívar, se desplegaron en esta importante localidad monaguense, logrando atender a 116 habitantes…
Con los sumideros de ventana ya saneados, los equipos de vialidad avanzan en la colocación de asfalto, asegurando que la…
¿Usted qué opina? Deje su comentario