El estudio del Biobanco del Reino Unido, publicado en BMJ Open, evaluó el riesgo de desarrollar glaucoma en personas con diferentes hábitos de sueño.
La duración normal del patrón del sueño debe estar en un rango de 7 a 9 horas. | Foto: Referencial
Dormir mal ha demostrado en muchas ocasiones ser bastante dañino para la salud, desde la física hasta la mental. Ahora, una nueva investigación alerta de que un sueño de mala calidad, que incluye tanto dormir demasiado, como muy poco, experimentar somnolencia diurna o roncar, podría causar una pérdida irreversible de la visión provocada por glaucoma.
El estudio del Biobanco del Reino Unido, publicado en BMJ Open, evaluó el riesgo de desarrollar glaucoma en personas con diferentes hábitos de sueño, como dormir mucho o muy poco, sufrir insomnio, tener cronotipos nocturnos o matutinos (popularmente conocidos como ‘búhos’ o ‘alondras’), presentar somnolencia diurna y proferir ronquidos.
En este estudio, seleccionaron a 409.053 participantes en el Biobanco del Reino Unido, que tenían entre 40 y 69 años en 2006-10 cuando fueron reclutados, y que habían informado sobre sus comportamientos de sueño.
“Un sueño de corta o larga duración se asoció con un 8% más riesgo de glaucoma; el insomnio con un 12% más; los ronquidos con un 4% más, y la somnolencia diurna frecuente con un 20% más”.
Estudio científico
Los expertos definieron como normal una duración del sueño de 7 a menos de 9 horas por día, mientras que fuera de este rango se consideró demasiado poco o un exceso.
Con información de NV
Lea también: ¿Realmente el bicarbonato de sodio elimina las manchas amarillas en las uñas?
Esta entrada ha sido publicada el 21 de noviembre de 2022 2:08 PM
Atlético de Madrid se convirtió en el primer equipo visitante en conquistar el remodelado Spotify Camp Nou, donde castigó con…
La presidenta encargada de la República, Delcy Rodríguez, anunció que el próximo 1° de mayo se hará un incremento salarial para…
La Universidad Pedagógica Experimental Libertador-Instituto Pedagógico de Maturín “Antonio Lira Alcalá”, recibió este miércoles a los estudiantes de nuevo ingreso…
Con la activación de cinco pozos profundos, el Gobierno Bolivariano fortalece el sistema hídrico en cuatro parroquias del municipio Maturín.
El conversatorio abordó temas como el Autismo y el TDAH, enfocándose en la importancia de la aceptación de estas personas…
El especialista explicó que la droga más dañina a nivel mundial es el alcohol, debido a su alta aceptación social…
En una mesa de trabajo integral, el secretario de Desarrollo Productivo, Ismael Aguilera, sector agropecuario y cuerpos de seguridad abordaron…
La venezolana Clara Fuentes se consagró este miércoles en la categoría de los 50 kg del Campeonato Abierto de Parapotencia Asia-Oceanía.
Para llevar a cabo esta obra fueron otorgados 400 metros de manguera, llaves de paso, tifón profesional, cuñetes de pintura,…
Niños y niñas del programa de Estimulación Sensorial y Musicoterapia participarán en el recorrido desde la Catedral de Maturín hasta…
El vuelo de Iberia, servido con un Airbus 330-200, venía prácticamente lleno, con 275 asientos ocupados.
Esta actividad nació por iniciativa de la rectoría judicial del estado Monagas a cargo de la Dra. Gladiana Cedeño.
¿Usted qué opina? Deje su comentario