Este licuado de avena con jengibre tiene un efecto saciante, lo cual te puede controlar el deseo de comer y de esta manera adelgazar.
La avena con jengibre son dos ingredientes esenciales que mejoran la digestión.
Existen personas que tienen como objetivo bajar de peso por problemas estéticos o por salud, no obstante, la mayoría busca hacerlo de forma rápida y con deficiencia de esfuerzo, por lo que se comprometen en dietas poco saludables que a largo plazo afectan directamente al organismo.
Los especialistas en nutrición recomiendan tener hábitos saludables, como una alimentación rica en vitaminas y minerales, también, realizar ejercicio y consumir abundante agua. Sin embargo, hoy en día existen recetas, jugos y batidos que ayudan a adelgazar rápidamente.
Uno de estos batidos es el de avena que gracias a su alto contenido en fibra soluble e insoluble mejora el tránsito intestinal, ayudando al cuerpo a eliminar todos los desechos y toxinas. Por otro lado, la avena tiene propiedades antioxidantes que protegen la piel. Además, la avena al ser unida con el jengibre tiene mejores resultados, ya que el jengibre tiene un efecto diurético que evita la retención de líquidos, así mismo, evita la hinchazón, e inflamación. Además, gracias a sus propiedades acelera el metabolismo.
La avena es ideal para perder peso y controlar el deseo de comer, pues genera saciedad por el agua y la fibra soluble. Este licuado lo puedes ingerir en ayunas y como mínimo se debe dejar pasar una hora antes de consumir el primer alimento en el día para conseguir mejores resultados.
Lee también: ¡El estreñimiento! De esta manera puedes preparar la linaza para prevenirlo
Esta entrada ha sido publicada el 26 de agosto de 2022 7:39 AM
La mandataria señaló que el Estado avanza de manera articulada para garantizar el bienestar del pueblo a través de diversas…
Un doblete de Fermín en la primera mitad, y los goles de Olmo y Lewandowski en la segunda, descongelaron a…
La tarifa mínima quedó establecida en 60 bolívares y el resto según sea el recorrido.
Para este año, el reto es avanzar en la consolidación de las estructuras populares como son los comités de tierras…
La política de prevención de la alcaldesa Ana Fuentes benefició a más de 18500 maturineses con estas acciones en 2025.
Con la finalidad de favorecer a más de 50 familias de esta localidad, el gobernador Ernesto Luna a través de…
Este programa lúdico-educativo, coordinado por la presidenta de la Fundación El Niño Simón Monagas y primera dama del estado, Sorenelly…
Entre los insumos recibidos por la Comuna Productiva "José Cheo Alcántara", se encuentran 3 paletas de cemento, cuñetes de pintura,…
Alzan su voz para expresar su apoyo irrestricto a la pareja presidencial como un acto de lealtad y compromiso con…
La actriz estadounidense de ascendencia dominicana, Zoe Saldaña, se convirtió en la estrella más taquillera de todos los tiempos.
Con estos trabajos se avanza hacia una ciudad más segura en el ámbito vial, como lo ha orientado la alcaldesa…
Arquidiócesis de Caracas rechazó ser parte de alguna extorsión o presión hacia familiares de detenidos ni hacia ninguna persona.
¿Usted qué opina? Deje su comentario