¡Limpia el hígado! Prepara estas 3 bebidas nocturnas que te ayudarán

El hígado es uno de los órganos más vitales del cuerpo humano, en este artículo conocerá ciertas bebidas que te ayudarán a limpiarlo.

Es necesario mantener este órgano en optas condicione para el bienestar general, teniendo en cuenta que esta parte es fundamental para el ser humano y se encarga de desechar las toxinas del organismo. Además, se encarga de filtrar la sangre y mantener bajo control las sustancias químicas presentes en el cuerpo. Su función es importante, porque además permite la secreción de bilis, que es responsable de facilitar el procesamiento de las grasas en el cuerpo.

Si el hígado no realiza estas tareas, el ser humano no puede funcionar como es debido. Este órgano es tan esencial para el cuerpo como lo son los riñones y los pulmones. Por ello, la alimentación es sumamente importante, ya que es uno de los factores que pueden contribuir a mantener el hígado limpio, favoreciendo así su rendimiento. Asimismo, los especialistas aconsejan reducir hábitos dañinos como fumar y beber alcohol.

3 bebidas que te ayudarán a limpiar el hígado

Agua de limón

Es una bebida a la cual se le atribuyen muchos beneficios, al ser el limón una gran fuente de vitamina C. Dicho nutriente es reconocido por su acción para mitigar la oxidación y con ello prevenir el daño de los radicales libres a las células, a la larga este efecto puede retrasar el deterioro natural del envejecimiento. Además, otra de las grandiosas propiedades del limón es que estimula la producción de enzimas necesarias para el hígado.

Esta bebida puede prepararse con un vaso de agua tibia y 2 limones, debe ingerirlo por las noches. No se aconseja su ingesta en pacientes con gastritis y otra condición que se caracterice por la irritabilidad del aparato digestivo.

Agua de limón con jengibre

A la preparación anterior puede agregarle jengibre (1 cucharadita). Este ingrediente puede favorecer la protección del hígado, gracias a sus cualidades hepatoprotectoras.

Té de manzanilla

Al ingerir esta preparación por las noches puede estimular la limpieza de toxinas del hígado. Además, esta planta aromática tiene doble beneficio en las noches, debido a que también favorece la calidad del sueño. Se puede elaborar con 2 cucharadas de manzanilla en una taza de agua tibia.

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