Categorías: GastronomíaSalud

¡Baja los triglicéridos! Prepara esta agua de berenjena perfecta para tu salud

Baja los triglicéridos con esta sorprendente agua de berenjena, perfecta alternativa que contiene un bajo nivel de calorías.

Una dieta balanceada rica en alimentos saludables puede ayudarte con los triglicéridos, ¡Entérate de más!

Cabe resaltar que, los nutrientes son el motor del cuerpo, de ellos depende el correcto funcionamiento del engranaje que es el organismo, permitiendo funciones como la digestión, el fortalecimiento del sistema inmunológico y el mantenimiento de la buena salud en general.

Por ende, dichos compuestos se pueden obtener principalmente a través de la alimentación, incluyendo ingredientes de los diferentes grupos, como frutas, verduras, proteínas y grasas. Por otra parte, los triglicéridos es una clase de grasa que más se encuentra en el organismo y es la responsable de la producción extra de energía cuando el organismo así lo requiere. No obstante, pueden formarse cúmulos de esta sustancia en cantidades que son dañinas para el corazón.

Beneficios de la berenjena para bajar los triglicéridos

El agua de berenjena puede ser una opción complementaria para regular la cantidad de triglicéridos presente en el organismo. En efecto, una de las características de este alimento es que contiene un bajo nivel de calorías, con un aporte más bien considerable de agua. También se le confieren propiedades que previenen la oxidación del organismo, por su contenido fuente de nasunina.

¿Cómo hacer el agua de berenjena?

Ingredientes

  • 1 berenjena madura
  • 1 pepino
  • 1 vaso de agua

Pasos a seguir

  1. Lave muy bien todos los ingredientes a utilizar, seguidamente, pele y corte en trozos pequeños.
  2. Luego, debe añadir estos ingredientes a la licuadora junto con el agua y licuar.
  3. La mezcla se debe procesar hasta conseguir una consistencia homogénea y con el espesor adecuado para beberla.
  4. Antes de servir, se debe colar la bebida.
  5. ¡Listo! Ya podrás beber esta agua de berenjena.

Se recomienda tomar esta agua en ayunas ,15 minutos previos a consumir el desayuno. También, se aconseja evitar el consumo de otros componentes que pueden ser dañinos como las grasas trans y los azúcares en exceso, presentes en algunos empacados o procesados.

Lee también: ¡Mayonesa de aguacate! Prepara este delicioso aderezo

Esta entrada ha sido publicada el 20 de mayo de 2023 8:30 PM

Dulce Bauza

Ingeniera de Sistemas, amante de la comunicación social y la redacción de contenido, aplicando las mejores técnicas de SEO en sitios web con WordPress

¿Usted qué opina? Deje su comentario

Artículos recientes

Racionamiento eléctrico perjudica ventas en Monagas

En Monagas, la Cámara de Comercio, Industria y Producción, Ciprem, reporta que las ventas han disminuido 20 % por el…

12 de mayo de 2026

Conan O’Brien repite como presentador para la 99ª gala de los Oscars

Conan O’Brien regresará por tercer año consecutivo como presentador de los Oscars, cuya 99ª edición se celebrará el 14 de…

12 de mayo de 2026

Con 15 mil toneladas de asfalto rehabilitarán la avenida Alirio Ugarte Pelayo

Instalaron el Estado Mayor de los Servicios Públicos donde acordaron con el Ministerio de Transporte la colocación de 15 mil…

12 de mayo de 2026

Polimaturín detuvo a dos mujeres por riña y lesiones recíprocas en el sector La Libertad

Funcionarios de Polimaturín, adscritos al Cuadrante de Paz 41 de la parroquia Alto de Los Godos, detuvieron a dos ciudadanas…

12 de mayo de 2026

Alcaldía de Maturín entregó silla especial a Yerlismar Villahermosa en El Soberano II

La solicitud realizada por los familiares de una niña de ocho años con hidrocefalia fue atendida de manera oportuna y…

12 de mayo de 2026

Asamblea Nacional sanciona reforma parcial de la Ley Orgánica del TSJ

La Asamblea Nacional (AN) sancionó este martes la reforma parcial de la Ley Orgánica del Tribunal Supremo de Justicia (TSJ).

12 de mayo de 2026

Milagro González: Bancamiga invita a foro Herramientas para potenciar e impulsar tu negocio

Este miércoles, 13 de mayo, Bancamiga invita a los emprendedores, empresarios y microempresarios monaguenses a participar en el foro "Herramientas…

12 de mayo de 2026

Iamam inició el censo de inmuebles en la parroquia Boquerón

Durante la visita a las comunas Raíces de Boquerón y Julia Caraballo, se orientó a los vecinos sobre la necesidad…

12 de mayo de 2026

Florentino Pérez: «Lamento decirles que no voy a dimitir»

Florentino Pérez, presidente del Real Madrid, afirmó este martes que no va a dimitir e informó que le pidió a…

12 de mayo de 2026

Gobierno regional rinde homenaje a los enfermeros en su día

A través del InsaMonagas y la Secretaría de Desarrollo Social, el gobernador Ernesto Luna distinguió la trayectoria y vocación de…

12 de mayo de 2026

Cemento Cerro Azul impulsa el desarrollo del sur de Monagas con jornada en Libertador

En un esfuerzo continuo por fortalecer el acceso a materiales estratégicos para la construcción, Cemento Cerro Azul (CCA) llevó a…

12 de mayo de 2026

Trump asegura que va a liberar a todos los presos políticos en Venezuela

Trump aseveró "Vamos a sacarlos a todos, a cada uno de los presos políticos"

12 de mayo de 2026