De esta manera puedes aliviar la gastritis con agua de papa (+Receta)

La gastritis suele ser una afección que genera inflamación y ardor en la boca del estómago y afecta aproximadamente a un 50% de la población.

La OMS (Organización Mundial de la Salud), dice que esta molestia estomacal afecta a casi a 50 % de la población mundial. Es un problema que perjudica la mucosa del estómago produciendo su inflamación y dolor.

Por ende, los especialistas aconsejan variedades de soluciones para este malestar. Por lo que, uno de ellos son los jugos naturales o el consumo de algunos alimentos que ayudan a balancear el pH del estómago.

Existen alimentos que poseen propiedades digestivas que ayudan a combatir el dolor y la inflamación, uno de ellos es la papa, sin embargo, en este artículo se mostrará como puedes preparar un agua de papa que te permitirá aliviar este malestar.

El jugo de papa contiene propiedades que funcionan como protector de la mucosa gástrica. Por otra parte, posee propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación. Además, alivia síntomas como náuseas, calambres o malestar general. De igual manera, la papa puede aumentar las defensas, por lo que resulta un excelente estimulante del sistema inmunológico.

Cabe resaltar que, si padeces de gastritis es fundamental acudir al médico para recibir atención especializada y tratamiento de un experto.

¿Cómo preparar el agua de papa para aliviar la gastritis?

Ingredientes

• 2 papas maduras
• 3 tazas de agua
• 1 cucharada de miel

Pasos a seguir

1. Primero, lave muy bien las papas.
2. Seguidamente, llene de agua una olla y colóquela a hervir. Cuando inicie el proceso de ebullición se añaden las papas y se dejan cocer hasta que queden hervidas en totalidad.
3. Cuando estén hervidas se debe quitar la piel y luego tiene que cortarla en trozos.
4. Luego, añade los trozos de papa en la licuadora y agregue el agua.
5. Licúe hasta obtener un jugo y añade la cucharada de miel para darle un mejor sabor.
6. Este jugo es recomendable ingerirlo al menos 2 o 3 veces por día.

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