Mira los beneficios que tiene consumir la yema de huevo para el desarrollo y la correcta función de la memoria.
La yema de huevo es un nutriente esencial que estimula el desarrollo y la función cerebral.
El huevo es uno de los alimentos más sanos de origen animal que existen. En efecto, un solo huevo aporta vitaminas A, B, D y E, asimismo, son fuente de calcio, selenio y yodo. No obstante, a medida del tiempo han estigmatizado como un alimento que aumenta el riesgo de elevar los niveles de colesterol, siendo esto una verdad a medias. Por lo que, la colina que contienen los huevos es un nutriente esencial que estimularía el desarrollo y la función cerebral (La memoria). Además, unos expertos aseguran que mejora el funcionamiento del hígado, es anticancerígeno y reduce los niveles de colesterol malo.
La yema contiene luteína, selenio, colina, lecitina y ácido fólico, elementos químicos esenciales para la salud. De igual modo, estos son algunos motivos para comer la yema del huevo:
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Esta entrada ha sido publicada el 4 de febrero de 2024 4:05 PM
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