Con esta refrescante bebida de frutas le darás un toque ácido a tu día

Combina lo dulce y ácido con esta refrescante bebida de frutas para dejar el calor de la temporada.

Disfruta tus tardes con esta deliciosa bebida para deshacerte del calor, y lo mejor de todo es que las frutas a utilizar en esta bebida son altas en vitamina C y ácido cítrico y cuentan con innumerables propiedades que los hacen valiosos para su consumo diario. Los cítricos son especies pertenecientes al género Citrus, sus frutos tienen un característico sabor ácido y contienen grandes cantidades de aceites esenciales. Existen muchas variedades, pero las más conocidas son la naranja dulce, la naranja agria, el limón, la mandarina, la toronja y la lima.

El consumo de esta bebida de frutas cítricas, controla los niveles de colesterol y ácido úrico, son excelentes para bajar los niveles de colesterol y ácido úrico en la sangre. Además, la toronja es uno de los cítricos más conocidos, ya que favorece a la quema de grasa y la limpieza del organismo, con propiedades diuréticas y laxantes. De igual modo, con esta refrescante bebida conseguirás una piel saludable y bella, la cual ayuda a la piel si son consumidos en ayunas, ya que contribuyen a la limpieza, hidratación y embellecimiento de la epidermis.

Por otro lado, para realizar esta deliciosa bebida se aconseja que las frutas sean maduras para que se logre esa acidez y el dulzor que la caracterizará, esto evitará que tu bebida quede demasiado ácida y además, evitarás el uso de mucha azúcar. Sin mas que agregar, ¡Pon en práctica esta deliciosa receta!

¿Cómo preparar la refrescante bebida de frutas cítricas?

Ingredientes

• 6 Naranjas
• 1 Toronja
• 2 Limones
• 2 tazas de Piña
• 6 tazas de Agua
• Hielo
• Azúcar (opcional)

Pasos a seguir

1. Primero deberá cortar la toronja, la naranja y el limón por la mitad, se aconseja que exprima estos jugos justo antes de hacer tu bebida para que no se amarguen demasiado.
2. Exprime cada fruta extrayendo el jugo y después cuele para eliminar las semillas.
3. Seguidamente, pelará la piña y cortará en cubos pequeños. A continuación, licúe con un poco del agua hasta obtener una bebida uniforme, cuele el líquido sobre una jarra e incorpora el jugo de la naranja, el de la toronja y el del limón.
4. Para combinar todo en una sola bebida, complementa con el resto del agua, hielo y ajusta el dulzor de ser necesario.
5. ¡Listo ya puedes disfrutar de esta bebida de frutas!

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