Previene la demencia o la pérdida de la memoria consumiendo estas frutas y verduras altas en antioxidantes.
El problema de la demencia
suele afectar comúnmente la memoria, el intelecto, el comportamiento y la capacidad para llevar a cabo ciertas actividades.Es la afección que cada vez más perjudica a las personas a nivel mundial. Se trata de una condición que puede alterar el correcto funcionamiento de la memoria, el intelecto, el comportamiento y la capacidad para desempeñarse en los distintos ámbitos de la vida.
Una de las cosas que se debe resaltar es que, la demencia no necesariamente está asociada con la vejez, aunque el riesgo de sufrir este síndrome sí incrementa con la edad. En efecto, muchas veces es causado por diversas enfermedades o lesiones, como accidentes cerebrovasculares o enfermedad del Alzheimer.
Para evitar esta afección, es necesario cumplir con buenos hábitos, como la actividad física regular, la alimentación de ciertas frutas y verduras, el control de un peso saludable, así como la tensión arterial, el azúcar en la sangre y los niveles de colesterol, son algunas prácticas o hábitos que pueden moderar el riesgo. Por otra parte, es recomendable dejar otros malos hábitos como el consumo de alcohol y el tabaco, que pueden llegar a ser nocivos para el organismo.
Por su parte, diversas investigaciones y estudios añaden que personas con niveles altos de antioxidantes son en menor riesgos propensas a sufrir dicho síndrome. Los antioxidantes pueden ayudar a proteger el cerebro del estrés oxidativo, que puede causar daño celular.
En efecto, este componente se encuentra en frutas y verduras como las verduras de hoja verde, el col, la espinaca, el brócoli, las arvejas, y en frutas como la lechosa, las naranjas y las mandarinas.
También, cabe acotar que uno de los síntomas de este síndrome es la capacidad de comunicación y lenguaje, la concentración, el razonamiento lógico y la percepción visual.
Lee también: Realiza unos deliciosos alfajores de chocolate con tan solo 5 ingredientes
Esta entrada ha sido publicada el 18 de mayo de 2022 12:18 PM
El Servicio Secreto de EE.UU. evacuó este sábado al presidente y la primera dama, Donald y Melania Trump, junto a…
La Fiscalía General de Justicia de Ciudad de México confirmó que investiga como feminicidio la muerte de Carolina Flores, una…
Barcelona, con los goles de Fermín y Rashford, le ganó 0-2 al Getafe y liquidó la Liga, inalcanzable para Real…
Los trabajadores disfrutaron de cinco días llenos alegría, salud y reconocimientos por su constancia y compromiso.
Un total de 7 médicos, un nutricionista y 11 integrantes del equipo de logística viajaron e hicieron posible este evento.
La obra se ejecuta gracias a la cuarta Consulta Popular Nacional del 2025, beneficiando a más de 2 mil 900…
Con la participación de expertos nacionales y el impulso del Gobierno regional, se apuesta por la implementación del Software Libre,…
A través del Consejo Federal de Gobierno, 20 mujeres productoras en el área textil recibieron recursos, con la finalidad de…
Con el apoyo del Gobierno regional, se ejecutó esta obra para mejorar las atenciones de 2 mil 767 familias, que…
La dotación mejora la estadía de pacientes hospitalizados en las salas de hombres y mujeres, reafirmando el compromiso con una…
La delegación monaguense sumó medallas de oro en lanzamiento de disco y martillo, así como otra en salto largo a…
Esta actividad responde al llamado realizado por la presidenta encargada, Delcy Rodríguez, para demostrar el compromiso de todos los venezolanos…
¿Usted qué opina? Deje su comentario