Previene la demencia o la pérdida de la memoria consumiendo estas frutas y verduras altas en antioxidantes.
El problema de la demencia
suele afectar comúnmente la memoria, el intelecto, el comportamiento y la capacidad para llevar a cabo ciertas actividades.Es la afección que cada vez más perjudica a las personas a nivel mundial. Se trata de una condición que puede alterar el correcto funcionamiento de la memoria, el intelecto, el comportamiento y la capacidad para desempeñarse en los distintos ámbitos de la vida.
Una de las cosas que se debe resaltar es que, la demencia no necesariamente está asociada con la vejez, aunque el riesgo de sufrir este síndrome sí incrementa con la edad. En efecto, muchas veces es causado por diversas enfermedades o lesiones, como accidentes cerebrovasculares o enfermedad del Alzheimer.
Para evitar esta afección, es necesario cumplir con buenos hábitos, como la actividad física regular, la alimentación de ciertas frutas y verduras, el control de un peso saludable, así como la tensión arterial, el azúcar en la sangre y los niveles de colesterol, son algunas prácticas o hábitos que pueden moderar el riesgo. Por otra parte, es recomendable dejar otros malos hábitos como el consumo de alcohol y el tabaco, que pueden llegar a ser nocivos para el organismo.
Por su parte, diversas investigaciones y estudios añaden que personas con niveles altos de antioxidantes son en menor riesgos propensas a sufrir dicho síndrome. Los antioxidantes pueden ayudar a proteger el cerebro del estrés oxidativo, que puede causar daño celular.
En efecto, este componente se encuentra en frutas y verduras como las verduras de hoja verde, el col, la espinaca, el brócoli, las arvejas, y en frutas como la lechosa, las naranjas y las mandarinas.
También, cabe acotar que uno de los síntomas de este síndrome es la capacidad de comunicación y lenguaje, la concentración, el razonamiento lógico y la percepción visual.
Lee también: Realiza unos deliciosos alfajores de chocolate con tan solo 5 ingredientes
Esta entrada ha sido publicada el 18 de mayo de 2022 12:18 PM
El equipo criollo también logró el último cupo para los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 2028.
Real Madrid se impuso al Elche por 4-1 sin apuros y sin forzar la máquina, con nueve lesionados y cinco…
Dos ecuatorianos y dos venezolanos han sido detenidos en Ecuador en el marco de una investigación por presunta extorsión.
‘Sinners’, con récord de 16 nominaciones, y ‘One Battle After Another’, con 13, son las películas favoritas de la 98…
El taller de muralismo, stencil y serigrafía, tiene como objetivo recuperar los espacios culturales, reflejando la historia viva y la…
La mandataria aseguró que esos recursos se usarán para garantizar «un incremento en el ingreso de los trabajadores».
El piso del quemador fue renovado y se colocaron ladrillos refractarios.
La coordinadora de Enfermería de la Unidad de Diálisis del Hospital “Dr. Ernesto Guzmán Saavedra” de Caicara, detalló que se…
Para favorecer a más de 7 mil familias de esta localidad, el gobernador Ernesto Luna, acompañado por alcalde Rafael Sánchez…
En la actividad participaron diputados regionales, movimientos sociales, dirigentes políticos y voceros del Poder Popular organizado de la entidad.
“Ha comenzado una nueva era para las relaciones entre los Estados Unidos y Venezuela”, señala el mensaje divulgado.
Rivas señaló que con dicha inversión se generaría buena cantidad de empleos y se mejoraría los servicios básicos.
¿Usted qué opina? Deje su comentario