Entérate del superalimento que evita la retención de líquidos. Este alimento aporta colágeno y es fuente de vitaminas.
Especialistas en salud señalan que existe un superalimento que evita la retención de líquidos y permite crear colágeno.
Según la organización mundial de la salud (OMS), la composición exacta de una alimentación variada, equilibrada y saludable estará determinada por las características de cada persona (edad, sexo, hábitos de vida y grado de actividad física).
No obstante, especialistas en salud señalan que la alimentación es lo más esencial para conseguir resultados significativos en su estilo de vida. Es por ello que, aconsejan comer la cantidad necesaria de frutas, verduras, carne, pescado y pollo. Además, fijarse en los superalimentos, especiales porque son más ricos en nutrientes, fibra y vitaminas. Dentro de este grupo se encuentran el aceite de oliva, el brócoli, las nueces, la auyama, las legumbres, las espinacas, entre otros; pero el alimento que aporta colágeno y es fuente de vitaminas es el repollo.
Además, es popular por ser un alimento probiótico, esto quiere decir, que contiene microorganismos vivos que permiten mejorar el correcto funcionamiento de la flora intestinal. Asimismo, aporta colágeno, permite la cicatrización de heridas, tiene vitamina A, especial para el funcionamiento del corazón, los riñones y los pulmones. Por otra parte, este alimento aporta aporta vitaminas C, B1 y B2, estas últimas son esenciales para el sistema nervioso, la cual interviene en el proceso del aprendizaje y la memoria.
Para mantener un cuerpo saludable, debes cumplir con ciertos hábitos:
Lee también: ¡Entérate! Este es el uso del agua de perejil para el organismo
Esta entrada ha sido publicada el 1 de enero de 2023 6:00 PM
Caracas FC se llevó un empate frente a Racing Club por 1-1 este miércoles en condición de local que lo…
Omar Enrique destacó que el enfoque principal será el rescate y apoyo total a la identidad musical del estado.
El gobernador Ernesto Luna garantiza un templo totalmente renovado, seguro y en óptimas condiciones, para el ejercicio espiritual de las…
Los liceos “Manuela Sáenz” y “Jesús Salvador Guevara”, ahora cuentan con un sistema de transporte seguro, gracias a la articulación…
Desde 2019, las operaciones directas de American Airlines se encontraban interrumpidas.
Tras 13 días de búsqueda, Erika Herrera, de 63 años, dejó de estar prófuga por el feminicidio de su nuera.
El reporte del Inameh destaca la presencia de nubosidad estratiforme, asociada a precipitaciones de intensidad variable.
La presidenta (E), Delcy Rodríguez, convocó a realizar movilizaciones para clausurar la Gran Peregrinación por una Venezuela sin sanciones y…
El mandatario ecuatoriano, asegura tener información sobre una incursión por la frontera norte de guerrilleros colombianos, impulsada por el Gobierno…
El Concejo Municipal Bolivariano del Municipio Maturín (CMBMM) y el Instituto Municipal de Cultura de Maturín entregaron reconocimiento a los…
El incidente afortunadamente no dejó lesionados y el flujo vehicular se mantuvo con normalidad,
El gobernador Ernesto Luna entregó insumos agrícolas a 66 productores del municipio Cedeño.
¿Usted qué opina? Deje su comentario