Mira los beneficios de consumir ciruelas pasas que no conocías, es un excelente protector del tracto digestivo ¡Te encantarán sus aportes!
Conoce los beneficios de consumir ciruelas pasas, ¡Te encantarán los resultados que deja a tu organismo!
Esta fruta proviene de la deshidratación por la que pasa, la cual cuenta con un alto porcentaje de nutrientes perfectos para tener un mejor estado de salud, lo que conlleva a que el cuerpo funcione correctamente. Asimismo, se le destaca por la gran cantidad de beneficios que aporta y muchos de ellos, posiblemente sean desconocidos para ti, por lo cual en este apartado se mostrarán una serie de beneficios que tiene esta fruta para la salud las personas.
Es una de las frutas que mas se le reconoce por su prevención contra el estreñimiento. Esto se debe a sus fibras que actúan absorbiendo agua del tracto digestivo, por lo cual permitirá regular el intestino y aliviar el estreñimiento.
Es perfecta para prevenir las enfermedades cardiovasculares, gracias a su aporte en vitamina del tipo C y K. Unido a ello, es perfecta para reducir el colesterol, permitiendo disminuir la absorción de grasas.
Permitirá disminuir el colesterol de la sangre, responsable de la formación de las placas de grasa en las arterias que pueden hacerlas mucho más estrechas y menos flexibles. Esto se debe a su aporte en vitaminas como antes se mencionó.
Su alto contenido de fibra ayuda a adelgazar, gracias a que permite aumentar la sensación de saciedad.
Permite disminuir los dolores en los huesos, ya que consumir ciruelas pasas puede ser una gran fuente de nutrientes como el boro, la vitamina K y el calcio, los cuales tienen efectos protectores para el mantenimiento de las células de los huesos.
Lee también: ¡Delicioso! La chicha en cuatro de sus presentaciones
Esta entrada ha sido publicada el 19 de mayo de 2023 10:30 PM
La alcaldía de Maturín acompañó esta actividad con el apoyo logístico para seguir llevando atención y mejoras en la calidad…
Este es un compromiso de la mandataria con la población adulta de esta importante parroquia del municipio.
Este viernes el pueblo trabajador de la municipalidad fue objeto de un ameno compartir.
Real Madrid en el Bernabéu (2-0) ante un Sevilla que se topó con dos buenas paradas del belga Thibaut Courtois…
Realizan trabajos de mantenimiento en el cementerio de Uracoa.
La Junta de Beneficencia Pública y Social del Estado Monagas, premió la fidelidad de sus seguidores, cumpliendo con su compromiso…
El gobernador Ernesto Luna constató la incorporación de 45 nuevos acondicionadores de aire y 34 tableros eléctricos.
El pueblo monaguense vivió un ambiente lleno de alegría, música y sano esparcimiento, enmarcado en el Plan Navidades Felices y…
Las autorizaciones otorgadas por el Tribunal de Protección de Niños, Niñas y Adolescentes perteneciente al Poder Judicial, beneficiaron a 12…
Las colas fueron reportadas por los conductores en las estaciones de servicio de Maturín.
Santuario Nuestra Señora de Belén busca revivir el misterio de Dios, invitando a los visitantes a caminar por escenarios que…
La reciente ola de contaminación extrema ha detenido la vida diaria en Nueva Delhi, debido a la baja visibilidad generada…
¿Usted qué opina? Deje su comentario