Existen personas que actualmente no saben el momento para comer frutas. ¡Conócelos!

Muchas personas dicen que existe un horario para comerlas, conoce cuál es el mejor o peor momento para comer frutas.
Hoy día las personas piensan que hay un momento en que puedes comer frutas y otros en que no puedes hacerlo. Un ejemplo de ello, es que algunos aseguran que comer fruta en la primera hora de la mañana con el estómago vacío es muy bueno, otros creen que la fruta se debe comer antes y después de cada comida.
Para desmentir o darle respuesta a ésta incógnita, el experto Dr. Achyuthan Eswar, médico especialista en estilo de vida, explicó que las frutas se pueden comer en cualquier hora del día, como merienda, como comida, entre otros. En efecto, dicho doctor recomienda comenzar cada comida con una fruta, como un precursor, explicando que es una planificación para “comer más y pesar menos” llenando el estómago y, al mismo tiempo, comiendo menos calorías.
Seguidamente, el doctor explicó que solo importan dos cosas:
Una opinión que el doctor señala a las personas: «Si eres nuevo en una dieta basada en plantas, aquí hay un consejo súper simple comienza cada comida con una o dos frutas. Esto instantáneamente hace que cada comida sea más saludable”, explicó.
El doctor añadió que «Se puede comer ensaladas de frutas, batidos, postres, mermeladas, frutos secos y jugos frutales».
Según sea el gusto de cada persona, puede agregarle un chorrito de limón o añadirle leche condensada como aderezo para ésta sabrosa ensalada.
Lee también: ¿Qué relación tiene consumir carne roja con el cáncer de colon?
Esta entrada ha sido publicada el 31 de marzo de 2022 10:27 PM
Conozca el precio del dólar según el Banco Central de Venezuela para hoy de acuerdo a su variación en el…
Zapatero ha actuado como mediador en diferentes negociaciones entre el Gobierno y la oposición en Venezuela.
Los equipos de rescate siguen trabajando este viernes en la búsqueda en una mina ubicada en una zona rural del…
El proceso, que arrancó el miércoles 4 de febrero, está habilitado tanto para estudiantes asignados por la OPSU, como para…
El plan invernal queda activo de manera preventiva.
Usuarios reciben hoy en PATRIA un aporte económica que les llega directo al monedero de su cuenta.
La designación de Miguel Pérez Pirela, fue anunciada por la presidenta encargada a través de su cuenta X.
El ataque al buque fue ejecutado por el Comando Sur de las fuerzas armadas de EE.UU.
Los representantes de Onudd-Rocol manifestaron su disposición y compromiso para apoyar a Venezuela, con el fin de fortalecer y mejorar…
Otro día de precipitaciones dispersas en varios estados del país, mientras que otros se mantendrán con mantos de nubosidad.
Con esta actividad se cumplen los lineamientos de la presidenta encargada Delcy Rodríguez, a través del Ministerio de Alimentación y…
La Alcaldesa Ana Fuentes ha orientado la recuperación de los espacios públicos para el disfrute de los ciudadanos.
¿Usted qué opina? Deje su comentario