Maturín.- La pandemia se ha extendido por más de un año y con ella un sistema de vida, al cual nadie estaba acostumbrado. El cambio obligatorio de rutinas afecta a las personas de cualquier generación y la incertidumbre de no saber «hasta cuándo es el Coronavirus», provoca desespero y frustración.
La recesión económica que agudiza cada día, la cuarentena radical para prevenir el Covid-19, la imposibilidad de socializar como antes, el distanciamiento de la familia, la falta de esparcimiento y hasta la lentitud del internet en Monagas, hacen mella en la salud emocional de las personas.
En pandemia es necesario nutrir tanto el cuerpo como la mente, para resistir la situación actual y poder incluso sostener a otros. Aunque cada quien es individual y responsable de sí mismo, hay personas en las familias emocionalmente más fuertes que sirven como pilares de sus núcleos.
Ejemplo de ello es aquel padre que está a cargo de hijos adolescentes o tiene bajo su responsabilidad a los abuelitos de la familia. Estos líderes manejan una mayor carga de estrés emocional que es necesario controlar en cuarentena, para no desmayar ante una realidad que suele abrumar hasta al más fuerte.
Sobre las emociones, la Dra. Claribel Monrroy, médico psiquiatra, explica que “el estrés se produce por cualquier acontecimiento vital significativo que dé lugar a circunstancias desagradables y que conduzca a un proceso de adaptación. Durante la pandemia por Covid-19, se ha visto afectada la salud mental de personas que ya han padecido la enfermedad y también la población aparentemente sana”.
Un caso que ilustra lo anterior es el de María Rocca, profesional jubilada quien a pesar de no salir de casa, experimenta frialdad y sudoración en las manos cada vez que lee una nota de duelo en los estados de Whatsapp relacionados al Covid-19. Incluso, al hablar por teléfono sobre el impacto de la pandemia siente que su ritmo cardíaco se acelera y su nerviosismo se hace mayor al leer las noticias.
Rocca, no es el único caso de personas cuyo temor a contagiarse de la enfermedad es de tal magnitud que sus organismos sufren cambios con solo hablar del tema. Enrique Rodríguez, trabajador de la construcción, se contagió de Covid junto a su esposa y sus tres hijos y pese a haber superar la enfermedad, sufre paranoias relacionadas al evento
.“Uso hasta tres mascarillas cuando debo salir y procuro que mis hijos no se asomen ni a la puerta porque no sabemos dónde puede estar el troyano. Pasamos noches muy difíciles enfermos y aún no superamos esa experiencia”, comentó.
Al respecto, la Dra. Monrroy indica que se ha registrado un incremento sustancial de diagnósticos de enfermedades mentales en esta época, debido al estrés causado por los acontecimientos vividos.
“Personas que han perdido a familiares, amigos o allegados como consecuencia del Covid-19, pueden experimentar episodios de estrés, ansiedad, depresión y duelo”.
Dra. Claribel Monrroy, Médico Psiquiatra
La especialista señala que los síntomas de estrés como angustia, desesperación, tristeza, ira, enojo o frustración son normales mientras sean momentánoas pero, si las emociones negativas se hacen persistentes, la persona debe buscar ayuda médica especializada para preservar su estabilidad mental.
En general, sugiere a los ciudadanos establecer una rutina dentro de la cuarentena, para que sea más fácil el proceso de adaptación a la nueva normalidad. De tal manera que la persona pueda estar confinada pero sin aislarse socialmente, encerrada por precaución pero no sedentaria, en casa pero trabajando y así sucesivamente.
La psiquiatra sostuvo que la salud emocional es esencial para afrontar la pandemia y por ello recomendó a los ciudadanos cuidarse tanto física como mentalmente. Sugiere buscar ayuda clínica de inmediato si algún miembro de la familia presenta estrés, depresión o ansiedad por un periodo prolongado.
Puntualizó que siendo positivos se le gana terreno a las situaciones estériles: “Mi lema es: ‘siempre hay una luz en el camino’. Toda esta tormenta pasará y vendrá la calma. Vivamos el aquí y el ahora”, subrayó.
Para contactar a la Dra. Claribel Monrroy, están disponibles sus redes sociales en Twitter o Instagram @clari2908, @claribelmonrroy. La especialista atiende consultas previa cita y emergencias psiquiátricas a domicilio.
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Esta entrada ha sido publicada el 1 de abril de 2021 7:17 PM
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